Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Загар при псориазе, основные правила и чем обрабатывать кожу

У многих часто возникает вопрос, как быть с загаром при псориазе, что можно, чего нельзя. У большинства болеющих под влиянием солнечных лучей зачастую пропадают симптомы псориаза, улучшается состояние кожи.

  • пропадает зуд
  • уменьшаются покраснения
  • исчезает шелушение
  • бляшки практически исчезают, или их размер становится намного меньше

У многих людей, после загара заболевание входит в долгую ремиссию, и даже если и наступает обострение, оно не настолько сильное как было бы без загара. Объясняется это просто:

Под воздействием Солнца, а конкретно ультрафиолетовых лучей, кожа человека становится толще, утолщается сам эпидермис, активируется процесс регенерации кожи, кожа омолаживается.

Солнце — это хорошо, и оно может считаться хорошим природным врачом, но также оно может стать и вредным раздражителем для кожи. Увлекаться загаром не стоит сильно, ибо солнечные ванны могут превратиться в зло для вашей кожи, и состояние кожи просто ухудшится в разы. Главное правило — это грамотно подходить к этому процессу, и не перестараться с дозой.

Под воздействием Солнца, а конкретно ультрафиолетовых лучей, кожа человека становится толще, утолщается сам эпидермис, активируется процесс регенерации кожи, кожа омолаживается.

Как правильно загорать

Псориаз на солнце проходит только при правильном процессе загара и соблюдении всех правил. Полные рекомендации врачей:

  • Загар при псориазе должен быть умеренным, поскольку кожный покров при длительном воздействии ультрафиолета может получить ожог. Первое нахождение под палящим солнцем не более 10 минут. После этого увеличивать ежедневно на 5-10 минут каждый сеанс.

Не стоит загорать, не посетив врача

  • Положительно влияние солнца на болезнь происходит только в некоторый промежуток времени. С 05:00 до 11:00 часов, пока солнце набирает температуру, и с 16:00 до 20:00 вечера. Дело в том, что кожа подвержена влиянию разных факторов и во время палящего солнца, пациент может получить рак кожи.
  • Лечение псориаза солнцем должно происходить только после обработки пораженной кожи солнцезащитными средствами. Мази и лосьоны должны использоваться только после согласования с лечащим врачом.

Специалисты рекомендуют следовать определенной диете.


Врачи настаивают на правильном посещении студии:

Псориаз и море

Мощное действие физических факторов побережья — солнечных лучей, морского воздуха, соленой воды — оказывает лечебный эффект на большинство больных псориазом.

Морская вода имеет уникальную структуру, по множеству параметров схожую с составом человеческой плазмы. Растворенные ионы минеральных веществ придают ей слабую щелочную реакцию и высокую электрическую проводимость.

  • Хлорид натрия — соль — присутствует в морской воде в том же процентном соотношении, что и в физиологических жидкостях человеческого организма. При купании в море нормализуется кислотно-щелочное равновесие кожи, способствующее отторжению чешуек, смягчению, очищению и дезинфекции псориатических бляшек.
  • Калий контролирует клеточный водно-солевой баланс, устраняет отечность, участвует в эпидермальном питании и очищении.
  • Ионы кальция противостоят депрессии, улучшают сон, участвуют в регенеративных процессах.
  • Магний проявляет противоаллергенные свойства, гасит нервозность, отвечает за клеточный обмен.
  • Йод регулирует гормональное равновесие, укрепляет нервную систему, омолаживает клетки эпидермиса.
  • Сера восстанавливает верхний роговой слой кожи, обладает выраженным противомикробным действием.

Терапевтический эффект морской воды сохраняется только на время погружения в нее, так как ионы полезных минеральных веществ положительно действуют на кожу только в виде солевого раствора.

На подсохшей коже оставшиеся на поверхности соли морской воды выступают раздражителями, обезвоживающими эпидермальные клетки и увеличивающими риск возникновения солнечного ожога.

Лечение псориаза практикуется в санаториях Черноморского побережья (Крым, Краснодарский край, Болгария), Адриатики (Словения), Мертвого моря. Полного исцеления пребывание на этих курортах не гарантирует, но позволяет продлить период ремиссии на год и более.

На подсохшей коже оставшиеся на поверхности соли морской воды выступают раздражителями, обезвоживающими эпидермальные клетки и увеличивающими риск возникновения солнечного ожога.

Совместимы ли солнечные ванны и псориаз?

Как правило, псориаз быстрее проходит именно в летний период времени. Чаще всего это объясняется благотворным воздействием, которое оказывают морская вода, воздух и солнце. Летом состояние кожных покровов пациента заметно улучшается, так как ВОЗДЕЙСТВИЕ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ ПОДАВЛЯЕТ РАЗВИТИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ НА ПОВЕРХНОСТИ КОЖИ.

В последнее время все чаще внимание акцентируется на тесной взаимосвязи псориаза и количества витамина D в организме больного. Всем известно, что витамин D дается детям в раннем возрасте в качестве профилактического средства от развития рахита.

Поэтому дерматологи рекомендуют принимать солнечные ванны, так как воздействие ультрафиолета способствует быстрой регенерации кожи с псориатическими бляшками, а также заживление открытых ран.

Читайте также:  Лечение псориаза перекисью водорода по Неумывакину, как избавиться от болезни в домашних условиях

Однако следует помнить, что солнечные ванны должны быть дозированными, поэтому РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАГОРАТЬ В ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ЧАСЫ, чтобы не спровоцировать ожога кожи. В результате того, что псориаз относится к аутоиммунным заболеваниям, при чрезмерном загаре существует риск развития онкологических заболеваний кожи с преждевременным старением кожи.

Следует учитывать, что существует не менее 5% пациентов, страдающих от фоточувствительной формы псориаза кожи. Чаще всего у таких больных псориаз сопровождается с одновременными аллергическими поражениями кожи, возникающими в результате повышенной чувствительности на солнце. Этим пациентам, наоборот, рекомендуется предохраняться от солнечных лучей.


Следует учитывать, что существует не менее 5% пациентов, страдающих от фоточувствительной формы псориаза кожи. Чаще всего у таких больных псориаз сопровождается с одновременными аллергическими поражениями кожи, возникающими в результате повышенной чувствительности на солнце. Этим пациентам, наоборот, рекомендуется предохраняться от солнечных лучей.

Псориаз и солнечные ванны

Ответ на вопрос, можно ли загорать при псориазе, зависит напрямую от типа заболевания. Специалисты выделяют три основные группы патологии на основании причин, вызывающих данную болезнь:

  1. Аутоиммунный сбой. По неизвестным причинам иммунные клетки начинают бороться с собственными клетками организма, в частности — поражают кожные покровы. Чаще всего псориаз, имеющий аутоиммунную природу, является фоточувствительным, загорать при такой форме — значит провоцировать рост бляшек.
  2. Стресс. Сильнейшее психологическое перенапряжение приводит к соматическим заболеваниям, в числе которых — псориаз. Загорать при такой форме болезни не запрещено.
  3. Нарушения обмена веществ. Сбои в обменных процессах чаще всего становятся провокаторами развития псориаза у современного человека. Загорать на солнце при данном типе патологии нужно и полезно, поскольку действие УФ-лучей будет благотворным для обмена в клетках и их регенерации.


В остальных случаях, по мнению специалистов, пребывание на солнце принесет коже больного псориазом только пользу. Замечено, что в летнее время рост бляшек замедляется, а скорость регенерации пораженных патологией участков кожи, наоборот, увеличивается.

Причины и признаки недуга

Псориаз заявляет о себе достаточно ярко уже на первых этапах развития. Так, на прежде здоровой коже человека под воздействием ряда обуславливающих факторов в один прекрасный день появляются так называемые псориатические бляшки.

Эти сыпные элементы представляют собой выпуклые воспаленные пятна с неоднородным рельефом, окрашенные в красновато-розовый цвет. Поверхность этих аномальных образований «украшена» большим количеством мелких шелушащихся элементов – серебристо-серых чешуек.

Распространение бляшек по телу сопряжено с массой неприятных ощущений на коже и психологическим дискомфортом. Так, пораженные псориазом очаги зудят, шелушатся, они гиперемированы, отечны, иногда болезненны.

Кроме того, «обновленный» вид кожи – повод для зарождения массы комплексов у пациентов с соответствующим диагнозом. Такие больные становятся нервными, замкнутыми, неуверенными в себе, асоциальными.

Неудивительно, что за помощью они обращаются не только к дерматологам, но и психотерапевтам.

К сожалению, современная медицина не способна полностью вылечить человека от псориаза. Но можно значительно уменьшить кожные проявления и увеличить периоды стойкой ремиссии. В аптеках нужно приобрести различные препараты по назначению врача. Продолжительный терапевтический эффект дает только комплексное и симптоматическое лечение, назначенное специалистами.

Ультрафиолетовые лучи и псориаз

Пациентов, у которых обнаружено данное заболевание кожи, часто интересует вопрос: можно ли загорать при псориазе на солнце? Врачи отвечают на него утвердительно – да, световое лечение является одной из рекомендованных мер для больных с соответствующим диагнозом. Правда, как и в ситуации с любой другой терапией, подходить к загару при псориазе стоит с умом.

Так, специалисты советуют тратить на световые ванны не более 1 часа в день, при этом «лечиться» стоит в четко установленное время суток:

  • с 5.00 до 11.00 утра;
  • с 16.00 до 20.00 вечера.

От загара в период с 12.00 до 14.00 лучше отказаться – дневное солнце крайне агрессивно и вместо ожидаемой пользы может нанести коже только вред.

Перед тем как загорать при псориазе рекомендуется обработать здоровые участки эпидермиса солнцезащитными составами – это поможет избежать ожогов. А на сами псориатические бляшки врачи рекомендуют наносить аптечные мази, изготовленные с добавлением пиритиона цинка – такие наружные средства помогут справиться с воспалительным процессом и сделают загар при псориазе эффективнее и безопаснее.

Польза воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу для больных с данным диагнозом заключается в следующем:

  • Световые волны медленно разрушают верхний слой эпидермиса, обеспечивая его скорейшее обновление и восстановление;
  • Солнце, воздействуя на кожу, стимулирует выработку витамина Д, который, в свою очередь способствует укреплению иммунитета – организм пациента с псориазом активно противостоит развитию патологии;
  • Ультрафиолет запускает механизм тканевой регенерации;
  • Тепловые процедуры помогают справиться с такими неприятными внешними симптомами заболевания как зуд, шелушение, гиперемия;
  • Солнечные лучи усиливают приток крови (лимфы) к пораженным очагам, что только приближает ремиссию.
Читайте также:  Каплевидный псориаз: как проходит, причины возникновения и лечение болезни

Обсуждая вопрос, а можно ли загорать при псориазе на солнце, следует обратить внимание пациентов на два важных нюанса:

  1. От световых ванн в период обострения недуга лучше отказаться;
  2. Солнечная терапия – лишь вспомогательная, дополнительная мера в комплексном лечении заболевания. Рассматривать ее как самостоятельную действенную методику борьбы с симптомами патологии нельзя.

Необходимо отметить, что посещение солярия положительно влияет не только на состояние кожи больных псориазом – повышенная выработка витамина Д3 под воздействием искусственного света способствует снятию нервного напряжения, помогает укрепить иммунную функцию организма и увеличить эффективность медикаментозной терапии этого неприятного недуга.

Использование защитных средств от загара

При принятии солнечных ванн обязательным правилом является использование специальных препаратов с УФ-фильтром. Это необходимо в период ремиссии, так как при обострении псориаза загорать можно только с разрешения лечащего врача и крайне осторожно. Применение средств от псориаза надежно оберегает воспаленный эпидермис от агрессивного воздействия ультрафиолета и ускоряет процессы регенерации.

На современном косметическом и фармакологическом рынке представлено огромное количество солнцезащитных средств, мазей и кремов, в состав которых входит пиритионин цинка. Среди лучших средств можно выделить Скин-Кап, который производится в форме крема и аэрозоля. Он отлично увлажняет кожу после солнечных процедур, снимает воспалительные процессы и активизирует восстановление. В таких случаях можно находиться на солнце без опасений.

Для того, чтобы избавиться от псориаза и восстановить первоначальное здоровье кожи воспользуйтесь проверенной методикой: 7 дней подряд мажьте простое средство.


Разрешается ли море при псориазе – именно с этим вопросом люди обращаются к дерматологам. И врачи отвечают утвердительно. Купание в море не только разрешается, но и настойчиво рекомендуется.

Общие рекомендации

Если вы хотите добиться положительного эффекта благодаря солнечным ваннам, придерживайтесь нескольких простых правил.

  1. Визит к дерматологу. Это первое, с чего начинается лечение. Не думайте, что вы будете просто лежать под солнцем и исцеляться. Пока псориаз считается неизлечимой болезнью, терапия против которой направлена на восстановление кожи и длительную ремиссию. Врач проведёт обследования, изучит анализы и скажет, с каким видом, формой и стадией чешуйчатого лишая вы столкнулись. Если противопоказаний к загару нет, он проконсультирует пациента относительно периодичности и длительности пребывания на солнце для достижения положительного эффекта.
  2. Дозировка. Чтобы с помощью солнечной терапии получить пользу, нужно начинать последовательно. Первые несколько дней рекомендуется лежать под УФ-лучами 5 – 10 минут. Постепенно длительность увеличивается, но она не должна превышать 30 минут.
  3. Время. Самыми безопасными периодами для солнечных ванн считаются часы с раннего утра до 11 дня и после 16 часов. А вот в промежутке от 11 до 14 часов солнце наиболее активное, потому находиться под ним не рекомендуется никому. Особенно если имеется дерматологическое заболевание.
  4. Защита. Обязательно используйте защитные средства. Ультрафиолет полезен в ограниченном количестве. Для защиты от избытка помогают специальные кремы, спреи и лосьоны. Не покупайте самостоятельно косметические препараты, поскольку входящие в их состав компоненты могут навредить вашей коже. Проконсультируйтесь с дерматологом, который подберёт оптимальный защитный крем или спрей.

Защитные средства против загара

  • Самочувствие. Следите за своим состоянием. Если вам плохо под солнцем, не нужно терпеть и ждать пользы от излучений. У некоторых людей с чешуйчатым лишаём проявляется аллергическая реакция, когда они долгое время загорают. Потому им лучше отказаться от светотерапии и выбрать другие методы лечения.
  • Средства для моментального загара. Это специальные кремы и лосьоны, нанесение которых способствует получению загара. В их состав входят особые компоненты, стимулирующие выработку веществ, которые отвечают за придание коже тёмного оттенка. В теории моментальный загар при псориазе даже безопаснее обычного загара, поскольку защищает кожные покровы от вредного воздействия солнца. Но использующиеся добавки, ароматизаторы и химические вещества способны вызвать побочные явления и нежелательные реакции. Потому к ним относитесь осторожно и консультируйтесь с врачами перед применением.
  • Если соблюдать все правила, от влияния солнечных излучений человек получит только пользу.

    Не у всех есть возможность круглый год ходить на пляж, не все регионы страны могут похвастаться тёплым благоприятным климатом.

    Можно ли загорать при псориазе на солнце ?

    Если соблюдать вышеприведенные правила, то солнечные ванны благотворно отразятся на процессе. Загорелая кожа обладает более высокой регенераторной способностью — любые повреждения (в том числе и бляшки) заживают быстрее.

    • Длительность одной процедуры не должна превышать 5 минут.
    • При псориазе следует выбирать вертикальный солярий.
    • Следует принимать ультрафиолетовые ванны в зимний период.
    • Оптимальный курс — 20 сеансов, проводимых через день.
    • Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

    Псориаз и солнце: рекомендации и запреты

    Многие из нас любят активный отдых на берегу моря, а терапевты рекомендуют солнечные ванны и соленую воду для улучшения состояния кожных покровов, но совместимы ли псориаз и солнце?


    Многие из нас любят активный отдых на берегу моря, а терапевты рекомендуют солнечные ванны и соленую воду для улучшения состояния кожных покровов, но совместимы ли псориаз и солнце?

    Ультрафиолетовые лучи и псориаз

    Пациентов, у которых обнаружено данное заболевание кожи, часто интересует вопрос: можно ли загорать при псориазе на солнце? Врачи отвечают на него утвердительно – да, световое лечение является одной из рекомендованных мер для больных с соответствующим диагнозом. Правда, как и в ситуации с любой другой терапией, подходить к загару при псориазе стоит с умом.

    Так, специалисты советуют тратить на световые ванны не более 1 часа в день, при этом «лечиться» стоит в четко установленное время суток:

    • с 5.00 до 11.00 утра,
    • с 16.00 до 20.00 вечера.

    От загара в период с 12.00 до 14.00 лучше отказаться – дневное солнце крайне агрессивно и вместо ожидаемой пользы может нанести коже только вред.

    Перед тем как загорать при псориазе рекомендуется обработать здоровые участки эпидермиса солнцезащитными составами – это поможет избежать ожогов. А на сами псориатические бляшки врачи рекомендуют наносить аптечные мази, изготовленные с добавлением пиритиона цинка – такие наружные средства помогут справиться с воспалительным процессом и сделают загар при псориазе эффективнее и безопаснее.

    Польза воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу для больных с данным диагнозом заключается в следующем:

    • Световые волны медленно разрушают верхний слой эпидермиса, обеспечивая его скорейшее обновление и восстановление,
    • Солнце, воздействуя на кожу, стимулирует выработку витамина Д, который, в свою очередь способствует укреплению иммунитета – организм пациента с псориазом активно противостоит развитию патологии,
    • Ультрафиолет запускает механизм тканевой регенерации,
    • Тепловые процедуры помогают справиться с такими неприятными внешними симптомами заболевания как зуд, шелушение, гиперемия,
    • Солнечные лучи усиливают приток крови (лимфы) к пораженным очагам, что только приближает ремиссию.

    Обсуждая вопрос, а можно ли загорать при псориазе на солнце, следует обратить внимание пациентов на два важных нюанса:

    1. От световых ванн в период обострения недуга лучше отказаться,
    2. Солнечная терапия – лишь вспомогательная, дополнительная мера в комплексном лечении заболевания. Рассматривать ее как самостоятельную действенную методику борьбы с симптомами патологии нельзя.

    От загара в период с 12.00 до 14.00 лучше отказаться – дневное солнце крайне агрессивно и вместо ожидаемой пользы может нанести коже только вред.

    Как правильно загорать при заболевании?


    Однако здесь важно знать: процедура не поможет вам исцелиться, солярий при псориазе скорее используется в профилактических целях либо для увеличения периода ремиссии заболевания.

    Есть много предполагаемых причин возникновения болезни:

    Слабый иммунитет — одна из причин псориаза

    аутоиммунный ответ;

  • дисфункция клеток кожи;
  • стресс;
  • слабый иммунитет;
  • проблемы с сухостью кожных покровов;
  • чувствительная кожа;
  • генетический фактор;
  • экология;
  • постоянное употребление алкоголя.

  • И хотя это и не смертельная болезнь, но качество жизни изрядно портит, поэтому каждый, кто мучается из-за этой болезни, задаётся вопросом: как избавиться от неё или хотя бы уменьшить проявления на самых видных участках тела. Вся сложность лечения при псориазе — это диагностирование причины его появления.

    Польза солнца

    Действие солнца на псориаз способствует:

    • обновлению эпидермиса и разрушению псориазных высыпаний;
    • активизации процесса регенерации тканей;
    • устранению постоянного кожного зуда;
    • замедлению процесса образования псориазных папул и бляшек;
    • уплотнению кожных покровов, вследствие чего увеличивается приток кислорода в лимфатическую жидкость, обеспечивая длительную и стойкую ремиссию.
    • Одни из них уверены в необыкновенной целебности солнечных ванн, эффективно устраняющих псориатические высыпания и делающих поверхность кожных покровов практически чистой.
    • Другие утверждают, что эффект от приема солнечных ванн является кратковременным. По их заверениям, через пару недель количество новых пятен и бляшек существенно увеличивается, так же, как и размеры старых.
    Ссылка на основную публикацию