Выпадают волосы после родов: что делать, какие маски и комплекс витаминов используют

Витамины после родов для восстановления волос

После родов организм женщины переживает сильные изменения. В нем происходят процессы, которые влияют не только на самочувствие, но и на внешний вид. Если во время беременности шевелюра была красивой, блестящей, здоровой и пышной, то в период грудного вскармливания она становится неузнаваемой. Наблюдается сильное выпадение, потускнение, утрата эластичности, перхоть и другие проблемы. Решить их помогут витамины для волос после родов. Рассмотрим, как и в каких случаях их стоит применять.

Нормальное состояние

Послеродовой период довольно сложный для женщины – она сталкивается с новыми обязанностями, вынуждена ограничивать себя в пище, чтобы у малыша не было аллергии, недосыпает и устает.

Изменения состояния шевелюры зачастую начинают проявляться сразу после выписки из роддома. Связано это с физиологическими особенностями организма. В нормальных условиях каждый день мы теряем около 100 волосков. Однако при беременности период их роста продляется из-за гормональной перестройки – те фолликулы, которым уже давно пора вступить в фазу спокойствия, продолжают функционировать. Сразу после появления малыша на свет все процессы начинают нормализоваться. Локоны, что «задержались», выпадают.

В день может наблюдаться потеря до 500 штук, что является вполне нормальным. Бить тревогу из-за этого не стоит, всего через 3-4 месяца после родов шевелюра приобретет свой первоначальный вид.

Когда следует беспокоиться

Подозрения должно вызвать плохое состояние локонов на протяжении полугода после родов. Если пряди так и продолжают сыпаться пучками, непременно обратитесь к доктору. Возможно даже частичное облысение, с которым нужно незамедлительно бороться.

Решение проблемы подбирается в зависимости от результатов анализов и исследований, которые обязательно назначит специалист. Причиной сильного выпадения волос могут быть такие нарушения в послеродовой период:

  • сбой в работе эндокринной системы, влекущий изменение гормонального фона;
  • дефицит витаминов и минеральных веществ;
  • последствия кесарева сечения и введения наркоза;
  • обострившиеся заболевания, которые до родов не проявляли никаких симптомов;
  • хроническая усталость и стресс.

Список витаминов для шевелюры

Дефицит витаминов и минералов – наиболее распространенная причина сильного выпадения волос у молодых мам. Связано это со скудным и однообразным рационом, которого следует придерживаться в период лактации. Также маленький ребенок требует постоянной заботы, потому женщине редко удается полноценно отдыхать и высыпаться.

Когда количество питательных веществ становится катастрофически ничтожным, результаты проявляются весьма ярко. Рассмотрим, как можно распознать недостаток необходимых компонентов в организме по состоянию шевелюры.

ВитаминФункцииПризнаки дефицита
Витамин А (каротин)Регулирует гормональный фон, отвечает за блеск и упругость локонов, здоровье кожи головы.Пряди сильно выпадают, становятся тусклыми, ломкими и сухими, секутся кончики, появляется перхоть.
Группа ВЭто целый комплекс важнейших для здоровья шевелюры элементов, которые отвечают за ее рост, прочность корней, питание фолликул, эластичность, блеск, толщину, цвет и защитные свойства кутикул.Локоны становятся жирными у корней и сухими на кончиках, быстро появляется седина, наблюдается усиленное выпадение и прекращение роста.
Витамин С (аскорбиновая кислота)Выводит токсины и повышает местный иммунитет, регулирует эластичность капилляров, ускоряет кровообращение в тканях.Появляется слабость, тусклость, ломкость прядей, расслаивание кончиков и обламывание по всей длине.
Витамин ЕРегулирует работу сальных желез, отвечает за нормальный рост.При нехватке вещества появляется себорея, что ведет к нарушению питания фолликул и замедлению роста прядей.
Витамин Н (биотин)Участвует в синтезе белков и углеводов, регулирует выработку кожного сала, ускоряет рост локонов.Очень многие волоски могут выпасть, кожа головы и сами пряди при этом становятся сухими.
Витамин РР (никотиновая кислота)Активирует микроциркуляцию крови в дерме, что приводит к усиленному росту локонов укреплению и восстановлению по всей длине.Наблюдается чрезмерная сухость или жирность прядей, появляется перхоть, исчезает блеск и эластичность.

Комплексы для молодых мам

Специальные витамины помогут восстановить красоту и здоровье прически после родов. Кроме того, современные комплексы положительно влияют не только на локоны, но и на кожу, ногти и весь организм. Они укрепляют местный и общий иммунитет, способствуют нормализации работы всех органов и систем, улучшают самочувствие и придают энергии.

Мы рассмотрим препараты, из которых можно получить такую полезную «подпитку».

«Кальций Д-3 Никомед»

Витаминный комплекс, обогащенный кальцием, необходимым для здорового роста локонов. Также в составе есть витамин D3, без которого невозможно нормальное функционирование нервной системы и ускорение обменных процессов.

Препарат не только регулирует баланс полезных веществ в организме, но и помогает выводить токсины, которые отравляют нас и препятствуют быстрому восстановлению после родов.

Средство выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, отзывы подтверждают удобство его применения и приятный апельсиновый вкус.

«Витрум Пренаталь Форте»

Комплекс был разработан специально для молодых мам, он может решить проблемы с волосами даже спустя полгода их интенсивного выпадения. В состав входит 13 витаминов и 10 минералов, которые помогают восстанавливать структуру локонов по всей длине, питают и укрепляют фолликулы, запускают рост здоровых и сильных прядей.

Средство обрело массу поклонниц из-за своей эффективности. Единственным минусом, который отмечают потребители, является его высокая цена (по сравнению с другими витаминами).

«Элевит Пронаталь»

В коллекции компании есть витамины, созданные специально для беременных и кормящих женщин. Они разработаны с учетом потребностей организма мамы и ее малыша, потому содержат все, что нужно для поддержания красоты и здоровья не только локонов.

В состав комплексов входят важнейшие витамины, минералы и микроэлементы, которые помогают питать луковицы, способствуют регенерации тканей, улучшают состояние дермы, продляют период роста локонов и сокращают фазу спокойствия. В коллекции есть разные препараты, направленные на борьбу с конкретными проблемами.

«Мульти-табс Перенатал»

Комплекс от знаменитого производителя витаминов для всех членов семьи был разработан специально для кормящих мам с учетом их особых потребностей. Содержит не только важные для роста и здоровья локонов витамины, но и минералы.

В частности, препарат обогащен железом, которое необходимо для нормального кровообращения в коже головы и снабжении клеток кислородом. Средство будет полезным девушкам, страдающим анемией, авитаминозом или гиповитаминозом.

«Ферратаб Комп»

Еще один препарат для лечения и профилактики железодефицита. Назначается после сложных родов и высокой кровопотере, при нарушении усвоения железа и его всасывания из желудочного тракта. Также позволяет восстановить баланс полезных веществ при нерегулярном и несбалансированном питании.

Комплекс полезен при анемии, тяжелом послеродовом состоянии, соблюдении строгих диет из-за проявления аллергических реакций у ребенка.

«Йодомарин»

Средство создано специально для восполнения запасов йода в организме. Недостаток этого элемента может привести к серьезным нарушениям функционирования щитовидной железы и сильным гормональным сбоям, при которых появляются проблемы с волосами. Принимать средство можно как для лечения, так и для профилактики.

Однако без назначения доктора препарат употреблять опасно, так как переизбыток йода в организме может нанести существенный вред.

Дополнительные меры

Витамины пить после родов при выпадении волос у женщины полезно, но недостаточно для того, чтобы полностью восстановить красоту и здоровье шевелюры. Если вы хотите быстро получить положительные результаты, подход к устранению проблемы должен быть комплексным.

Помните, что полезные вещества мы должны получать и с фармакологическими препаратами, и с пищей. Вводите в свой рацион мясо, рыбу, овощи, молочные и кисломолочные продукты, как только это можно будет делать.

Вопреки распространенному мнению, запрещенных при лактации продуктов не так уж и много. Чем разнообразнее будет ваше меню, тем быстрее восстановится шевелюра, ногти и кожа.

Также специалисты рекомендуют следовать другим правилам:

  • Больше отдыхайте. Переложите часть своих обязанностей по дому и уходу за малышом на родственников. Вы должны хорошо высыпаться и полноценно отдыхать.
  • Много времени проводите на свежем воздухе. Прогулки по парку с коляской полезны для общего самочувствия, они укрепляют защитные функции организма и стимулируют насыщение клеток кислородом.
  • Сведите к минимуму стягивание волос. Пользуйтесь реже тугими заколками и резинками, не делайте сложные прически, чтобы не травмировать шевелюру.
  • Не меняйте часто шампунь. Лучше всего выбрать наиболее подходящее для вашего типа волос средство и на время прекратить эксперименты, это предотвратит разрушение кутикул и ослабление фолликул.
  • Не делайте часто горячую укладку. Приборы для стайлинга и укладочные средства ослабляют и сушат локоны, что приводит к их ломкости и выпадению.
  • Выберите расческу из натурального материала. Наиболее оптимальным вариантом станет щетка или гребень из дерева, которая не будет травмировать пряди.
  • Пользуйтесь питательными и увлажняющими масками. Они могут быть как домашними, так и магазинными. При использовании покупных средств, следите, чтобы в них не было агрессивных химических агентов.

Защищайте локоны от негативного влияния внешних факторов. Помогут в этом головные уборы и специальные косметические средства для термозащиты.

Делаем выводы

Восстановить локоны после родов иногда бывает сложно, но это выполнимая задача. Правильно подобранный витаминный комплекс поможет восполнить нехватку питательных веществ и улучшит состояние шевелюры, остановит ее выпадение, вернет красоту и силу.

Не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь с доктором по поводу приема любых пищевых добавок и фармакологических препаратов, чтобы не навредить себе и малышу. Подходите к уходу за волосами ответственно, и вы быстро заметите положительные изменения.

Как остановить выпадение волос после родов — витамины и маски

А знали ли Вы, что 90% всего волосяного покрова головы находятся постоянно в стадии активного роста, остальные 10% — в покое. Те волоски, которые находятся в покое каждые 3 месяца покидают голову, на их месте отрастают новые. Выпадение волос после родов – привычное дело, с этой трагедией сталкивается около 50% рожениц. Сильное выпадение волос после родов продолжается около полугода, более точно сказать сколько длиться выпадение сложно, так как каждый организм восстанавливается по-разному. Зачастую это явление вызвано природными причинами связанными с беременностью, так что это временно.

Традиционная норма потери волос в сутки приблизительно 100 волосинок, в зависимости от типа шевелюры. Потеря волос после родов может насчитывать до 500 волосков в сутки, и это вполне нормально. Безусловно, такие цифры пугают, ведь так и лысой остаться можно. Не стоит этого так бояться, лысина не успеет образоваться.

Причины выпадения волос после родов

Алопеция физиологического характера

В период вынашивания ребёнка женщина преображается во всех смыслах, внешний вид кожного покрова и волос улучшаются. После родов волосы и кожа постепенно возвращаются к былому состоянию. Фолликулы, которые должны уснуть постепенно сокращают питание луковицы, в итоге, волосы покидают голову.

Стресс

Сами по себе роды – это серьёзный стресс для женского организма. Депрессия после родов, пребывание в роддоме, бессонные ночи с плачущим малышом, переутомление и усталость – все огромный стресс в целом для организма, что способно повлечь за собой перхоть, зуд головы и выпадение у женщин после родов.

Пониженный уровень гемоглобина

Как известно, во время беременности из-за сокращения вязкости крови и возрастания её объёма уровень гемоглобина понижается, это уменьшает интенсивность питания фолликулов и тянет за собой их ослабление. Чтобы сохранить локоны врачи прописывают эффективные средства лечения в виде витаминных комплексов, также рекомендуют нормализовать рацион питания. Важно употреблять продукты насыщенные витаминами В, Е, С и железом.

Витаминное и минеральное голодание

Это одна из причин, по которой начали выпадать волосы в послеродовой период. Обычно такая нехватка витаминов наблюдается на протяжении всего периода кормления грудью, так как мать должна сильно ограничиваться в питании и исключать из рациона многие продукты. Чтобы выпадение волос при кормлении ребёнка как-то умерить, посоветуйтесь со своим врачом какие витамины можно пропить без вреда для молока.

Нарушение работы эндокринной системы

Чаще всего это связано с проблемами щитовидной железы или при возникновении синдрома поликистозных яичников. Поставить диагноз, и прописать лечение может только врач.

Основные симптомы:

    • Послеродовое выпадение продолжается более года;
    • При сбалансированном питании долго не восстанавливается нормальный вес;
    • Имеются трудности при повторном зачатии.

Андрогенное облысение

В этом случае выпадение связано с генетической предрасположенностью женщины. Обычно это развивается незадолго до менопаузы, но, иногда гормональные сбои провоцируют этот процесс гораздо раньше.

Кесарево сечение и наркоз

Любое вмешательство в организм плохо сказывается на здоровье, зуд кожи головы и очаговая алопеция могут стать результатом такого вмешательства.

Советуем посмотреть интересное видео про выпадение волос после беременности.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Лечение волос после родов

Прежде чем рассмотреть, как предотвратить выпадение волос стоит отметить, что полностью остановить потерю волос невозможно. Волоски, которые должны были высыпаться, при любом раскладе покинут голову. Но это совсем не значит, что ничего не нужно делать для восстановления волос. В данной ситуации лучший подход – это повышенное внимание к шевелюре и средства для общего укрепления организма.

Что делать при выпадении:

    1. Начать есть мясо, рыбу, молочную продукцию, яблоки, овощи, растительные масла, сухофрукты – все это богатейшие источники витаминов;
    2. Постараться отказаться от тугих причёсок, шпилек, резинок;
    3. Не пользоваться феном и другими укладочными инструментами;
    4. Не употреблять кофе и алкогольные напитки.

Витамины от выпадения волос после родов

Какие витамины пить – трудный вопрос, ведь их так много, и у всех положительные отзывы. Обратитесь к врачу, он поможет вам подобрать грамотный витаминный комплекс исходя из состояния вашей шевелюры. Мы уже писали про лучшие витамины, список можно увидеть по ссылке.

Самыми популярными считаются:

Кальций Д3 Никомед

Витаминный комплекс в первую очередь восстанавливает кальций в организме, помогает избавиться от накопившихся токсинов и ускоряет рост ногтей и локонов.

Витрум Пренатал Форте

Даже если вы занялись лечением шевелюры спустя 6 месяцев после старта выпадения – препарат будет эффективным. Он в кратчайшие сроки восстанавливает рост волос, укрепляет фолликулы.

Элевит

Витаминный комплекс поддерживает здоровье волос не только до родов, но и после них. Витаминных комплексов много, поэтому есть возможность выбрать лучший в каждом отдельном случае.

Какие использовать шампуни от выпадения волос

Когда волосы уже начали сыпаться, трихологи рекомендуют заняться лечением не только изнутри принимая витамины, но и извне выполняя тщательный уход за волосами. Чаще всего прибегают к помощи шампуней, бальзамов и масок с природными компонентами, таковые можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптечном пункте. Рейтинг лучших шампуней против выпадения смотрите здесь.

Хорошо зарекомендовали себя:

Фитовал

Этот шампунь включает в себя экстракты: арники, розмарина, пшеницы и гликогена. Все они помогают восстановить шикарную шевелюру, улучшить рост, умерить выпадение, увеличить густоту, сделать их мягче и крепче.

Эльфа — репейный шампунь

Активными компонентами шампуня выступают: корень лопуха, масло репейное, витамины. Рекомендовано пользоваться шампунем при зуде, сильном высыпании и плохом росте. Кроме того, это средство возвращает блеск, объем и шелковистость.

Биокон

Не дорогой шампунь, помогающий уменьшить выпадение и в значительной мере улучшить внешний вид причёски. Хорошо питает корни и улучшает рост новых волос, делает локоны эластичнее и живее. Активными компонентами средства выступают: пиритион цинка, кофеин, экстракт пиявки медицинской.

Народные методы лечения послеродового выпадение волос

Если вы не доверяете покупной косметике и препаратам, улучшить волосы могут помочь народные средства приготавливаемые в домашних условиях. Вред от них минимальный, а противопоказания в основном касаются индивидуально переносимости компонентов.

    1. Самым простым методом улучшения состояния волос является очищение головы пивом натурального брожения. Это увеличивает густоту и придаёт блеск.
    2. Можно после мытья в воду для ополаскивания подмешивать мёд, из расчёта на 1 литр жидкости 30 гр. продукта. Этот раствор втирают массажными движениями. Волосы укрепляются и лучше растут.
    3. Ещё одно беспроигрышное натуральное средство – 4 гр. прополиса очищенного от примесей продукта пчеловодства помещают в бутылочку со 100-ми мл водки и хорошенько взбалтывают. Готовый раствор втирают в кожу головы. Однако предварительно важно сделать тест на аллергию.
    4. Очень полезна для волос крапива. Для приготовления домашних отваров для ополаскивания и масок годится как свежее, так и сушёное растение. Например, можно заварить пучок свежей травы или пару ложек сушёных, настоять, остудить, профильтровать, смешать с 2-мя ст. л. 9% уксуса. Готовым средством несколько раз в неделю протирают кожный покров головы.
    5. В сочетании с крапивой хороша мать-и-мачеха. Сухие травы в одинаковом размере смешивают и заваривают. Готовым отваром можно полоскать волосы после мытья или втирать пару раз в неделю. Это средство не только уменьшает интенсивность алопеции, но и избавляет от зуда и перхоти.

Маски от выпадения волос после родов

Если у вас имеется немного свободного времени на себя, в перерывах между уходом за малышом, можете попробовать поделать домашние маски для волос. Основная задача таких смесей – укрепить фолликул, обеспечить его интенсивное питание и предотвратить отмирание луковицы.

Луковая маска

Восстанавливает силу шевелюру, блеск, эластичность и объем. Укрепляет луковицы и останавливает выпадение.

Компоненты:

    • 20 мл сока лукового;
    • 20 мл коньяка;
    • 1 желток;
    • 20 мл репейного масла;
    • 1 капсула токоферола.
Приготовление и нанесение:

Из луковицы добываем сок, в необходимом количестве смешиваем с остальными компонентами маски, хорошенько смазываем кожу головы, остатки мажем на пряди. Помешаем голову под плёнку и полотенце на 60 минут. Вымываем голову с шампунем, для улучшения результатов ополаскиваемся крапивным либо ромашковым отваром.

Маска с йогуртом

Простой рецепт для мам у которых практически нет времени на себя. Данная смесь хороша для волос жирного типа, хорошо очищает от сальных пробок кожу, уменьшает работу желез наружной секреции и делает крепче луковицы.

Составляющие:

    • 2 желтка;
    • 3 ст. л. йогурта.
Приготовление и нанесение:

Натуральный йогурт без фруктового наполнителя комнатной температуры взбиваем с желтками и наносим на всю голову, сооружаем на макушке тепличку. По прошествии 45 минут смываем привычным методом.

Маска при интенсивном выпадении волос

Смесь хорошо подходит для тонизирования кожи головы и укрепления фолликулов.

Компоненты:

    • 50 мл спирта;
    • 30 мл касторового масла;
    • 30 мл репейного масла.
Приготовление и нанесение:

Масла слегка подогреваем на бане, смешиваем со спиртом и втираем полученную смесь в корни, утепляемся сверху на 30 минут. Моем голову традиционно. Для устранения запаха спирта в воду для ополаскивания можно добавить немного любимого эфирного масла.

Горчичная маска

Универсальное средство против редения прядей – горчица. Благодаря раздражающему воздействию на кожу улучшается кровообращение, а с ним и питание волосяных луковиц. После маски локоны лучше растут и не сильно сыпятся.

Ингредиенты:

    • 1 ч. л. горчицы в порошке;
    • 80 мл воды.
Приготовление и нанесение:

Порошок смешиваем с тёплой водой, должна выйти смесь похожая по вязкости густую сметану. Полученной кашицей обрабатываем голову, заворачиваем плёнкой, ждём 20 минут и смываем. Если горчица сильно печёт, во избежание получения ожога смываем раньше.

Коньячная маска

Алкоголь в сочетании с маслами и мёдом оказывает общеукрепляющее действие на причёску. После данной смеси волосы становятся гуще, ярче, шелковистее, меньше выпадают и очень хорошо расту.

Составляющие:

    • 4 мл коньяка;
    • 1 желток;
    • 60 мл масла (ши, авокадо, оливкового, миндального);
    • 15 гр. мёда.
Приготовление и нанесение:

Тёплое масло на выбор смешиваем с продуктом пчеловодства, желтком и алкоголем. Полученной смесью смазываем кожный покров головы, а также пряди. Надеваем утеплённый колпак на 60 минут. Вымываем как обычно.

Как избежать выпадения волос после родов

Подведём итог, чтобы волосы менее интенсивно выпадали после рождения ребёнка:

    1. Грамотно подбирать свой рацион, он должен быть богат витаминами и минералами;
    2. Мыть голову по мерее её загрязнения шампунем с растительными экстрактами, при желании в него можно подмешивать витамины;
    3. Откажитесь от сушки феном, и выпрямления прядей щипцами;
    4. Конечно, ухаживать за ребёнком сложно, когда волосы распущены и везде лезут, но постарайтесь собирать их не в слишком тугой пучок, забудьте о металлических заколках;
    5. Грудное вскармливание одна из причин уменьшения витаминов в организме женщины, но, бытует мнение, что если вовсе не кормить ребёнка грудью, то потеря волос намного интенсивнее;
    6. При возможности делайте маски домашнего приготовления против выпадения, и выполнять травяные ополаскивания.

Полезное видео: Вопросы и ответы трихолога

Отзывы женщин

Мирослава, 30 лет

Сейчас мамочки как я считаются уже поздними, но тем не менее, появление ребёнка было счастливым событием в моей жизни. Однако это событие в значительной мере ухудшило внешний вид моих волос. К лечению подходила комплексно, пила витамины прописанные врачом, пользовалась репейным шампунем и 1 раз в неделю наносила горчичную маску. Не знаю, что именно помогло справиться с проблемой, но спустя некоторое время волосы перестали выпадать клоками и приобрели хороший внешний вид.

Алина, 25 лет

У меня ещё до рождения ребёнка были проблемы с волосами. Так как я их часто осветляла, они были слабыми и сухими, а после появления малыша еще и сыпаться начали, в общем, ситуация не из приятных. Лечащий врач сказала что проблема с потерей волос временная, когда организм перестроится, все вернётся в норму, но я в профилактических целях дважды в неделю делала маски для волос, одна была увлажняющая из-за сухости, а вторая для роста. Такой комплекс вернул мягкость и шелковистость волосам, они стали гуще и лучше растут.

Почему выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: что делать для восстановления

Дата публикации: 07.09.2018 | Просмотров: 11899

Молодые мамы жалуются на проблему выпадения волос после родов. Кажется, что активность процесса близка к аномальной, так как на расчёске остаются пучки из 4-10 волосинок, чаще с луковицами. Но врачи успокаивают – при правильном послеродовом питании и уходе женщина сохранит красоту и объём причёски. Срок и интенсивность восстановления зависят от физиологических особенностей организма и рационального подбора методик.

Причины выпадения: ошибка послеродового телогена

Большинство женщин страдает от оттока телогена в послеродовом периоде. Действительно, во время беременности фаза телоптоза/экзогена задерживается, а количество выпадающих волосков уменьшается, что вызывает увеличение полноты волос. После родов волосяные циклы синхронизируются на волосистой части головы этих женщин и заканчиваются синхронным телоген-телоптозным процессом. В это время выпадение волос кажется обильным, но представляет собой устранение дополнительных волосков, которые сохранялись в фазе анагена и не были потеряны во время беременности.

Выпадение волос в послеродовом периоде является обычным явлением и считается незначительным неудобством для женщин, которые ранее проходили через него. Тем не менее, это, возможно, представляет собой состояние паники для тех, кто испытывает его впервые. В течение первых недель после родов волоски входят в телоген синхронной волной, достигая в среднем около 30% через девять недель. Это объясняет клиническое наблюдение, что послеродовое выпадение волос происходит через два-четыре месяца после родов и продолжается от 6 до 24 недель, но редко сохраняется до 15 месяцев.

Практически все волосы заменяются через несколько недель, если какой-либо другой процесс не разоблачает алопецию по женскому типу.

Из-за чего ещё могут выпадать волосы:

  • Снижение концентрации эстрогена в крови.
  • Послеродовая анемия.
  • Наркоз.
  • Потребность в витаминах.

Чаще факторы действуют в комплексе. После родов у женщин снижен иммунитет, организм восстанавливается до полугода. Дольше всего перестраивается эндокринная система, что сказывается на внешних изменениях и перепадах настроения.

Недостаток эстрогена

Главная причина, по которой выпадают волосы у кормящей мамы – недостаток эстрогена. С момента зачатия этот гормон активно вырабатывается яичниками для сохранения беременности и поддержания развития плода. Эстроген специфически влияет на женский организм, улучшая кожу, ногтевые пластины, луковицы волос. Но после родов гормон перестаёт быть ведущим, что отражается на внешнем виде мамы.

Анемия

Если лезут волосы при ГВ, необходимо исключить развитие анемии. Симптом малокровия часто отмечается после родов и связан со снижением уровня гемоглобина, эритроцитов. Анемия сопровождается недостатком кровотока, бледностью кожи. Локоны тускнеют, становятся слабыми и редкими.

Наркоз

Отмечено, что после кесарева сечения в день выпадает до 1 тыс. волосинок, в то время как норма для периода ГВ – максимум 500. В комплексе со стрессом, кровопотерей и снижением артериального давления анестезия действует разрушительно. Из-за недостатка поступления питательных веществ луковицы переходят в спящий режим, рост новых волос останавливается, а прежние сильно выпадают.

Авитаминоз

Грудное молоко содержит до 70% витаминов мамы, поэтому дефицит полезных веществ в период лактации необходимо восполнять. Требуется полноценное питание (упор на овощи, фрукты, белок), приём рыбьего жира, поливитаминных комплексов. При соблюдении рекомендаций по уходу маме не грозит проблема облысения, причёска восстановит объём в течение 4-6 месяцев. Но для сохранения положительного эффекта терапия должна включать внутреннее питание и внешние методики. Перед составлением программы лечения волос при ГВ необходимо проконсультироваться с педиатром, наблюдающим малыша.

Средства от выпадения при ГВ

Методики, помогающие восстановить волосы, работают в двух основных направлениях – стимуляция созревания луковиц изнутри и внешнее восстановление специальными средствами. При грудном кормлении предпочтительнее и безопаснее использовать первый способ лечения. Но есть ряд методик по салонному уходу, подходящих молодым мамам.

Способы остановить выпадение:

  • Полноценное питание – белки, овощи, фрукты.
  • Поливитаминные препараты.
  • Ботокс.
  • Никотиновая кислота.
  • Маски.

Фундамент роста волос – правильный обмен веществ, достаточность витаминов и минералов. Основной путь поступления полезных элементов в организм обеспечивает еда, поэтому меню составляется только из питательной пищи, которая правильно усваивается.

Питание

Основано на употреблении витаминов для роста волос – А, РР, группа В, Е. Высокая концентрация этого комплекса содержится в рыбе, говядине, субпродуктах (печень, почки), овощах, клетчатке. Рекомендуется включать в рацион горох, фасоль, кукурузное масло. Для восполнения потребности в аскорбиновой кислоте достаточно 50 гр. смородины или 100 гр. шиповника в сутки.

При грудном вскармливании нужно с осторожностью употреблять мёд, красные овощи и фрукты, икру, цитрусовые. Несмотря на высокий уровень содержания витаминов, продукты могут спровоцировать аллергию у младенца.

Витамины

Для профилактики и лечения рекомендованы комплексные средства, содержащие витамины от выпадения волос: А, В, Е, С, F. Компонент группы А, С, Е – антиоксиданты, восстанавливают иммунитет, стимулируют созревание волосяных луковиц, рост волос. Регулируют сальность кожи головы, снимают раздражение. Витамины группы В стимулируют обмен веществ, приток питательных компонентов к коже головы. Из-за улучшенного кровотока и достатка кислорода луковицы созревают быстро, волосы густеют.

При выборе средства от выпадения волос важно обращать внимание на содержание витамина F. Вещество защищает структуры от воздействия солнечных лучей, препятствует ломкости, сечению концов. Эффективен в борьбе с перхотью. Рекомендуемые витамины для кормящих мам Элевит пронаталь, Фемибион, Витрум-пренатал, Алфавит для мам. Препараты разрешены при кормлении грудью, содержат суточную норму необходимых организму веществ. В комплексе с внешним уходом дают первый результат уже через 1 месяц.

Ботокс

Процедура направлена на заполнение пустующих структур слабого волоса особым комплексом из масел, кератина, аминокислот, витаминов. Ботокс при грудном вскармливании не рекомендуется, так как состав препарата преимущественно синтетический. Вероятность побочных эффектов не больше 0,01%, но процедура не даст результата.

Никотиновая кислота

Рекомендуется применение в ампулах путём втирания в кожу головы. Суточная доза препарата – 1 мл (1 амп.), курс – 30 дней. Наносить лучше перед сном не смывая.

Никотиновая кислота при ГВ стимулирует выработку эстрогена, омолаживает организм. Витамин активирует спящие луковицы, делает волосы густыми, длинными.

Восстанавливающие маски

Проверенные народные способы, которые применяются молодыми мамами, находят только положительные отзывы. Но при грудном вскармливании лучше отфильтровать аллергенные продукты (красный перец, молоко, мёд). Рекомендованные рецепты:

  • Смешать оливковое (100 гр) и лавандовое (30 капель) масла. Нанести на корни на 50 минут, затем смыть.
  • Смесь из репейного, касторового, льняного масел (по 20 мг) подогреть. Втереть в корни волос, обмотать полотенцем, держать 1,5-2 часа. Смыть отваром ромашки.

Кормящим мамам рекомендовано отказаться от приёма медикаментов и салонных процедур минимум на 6-8 месяцев. В это время необходимо наладить дробное питание, полноценное меню. Для внешнего ухода за волосами лучше использовать маски на основе масел и трав.

Правила ухода за волосами для кормящих мам

Если причина выпадения волос естественная (физиологическая), то в радикальных методах лечения нет необходимости. Как уже было сказано в начале статьи, все волосы заменяются в течение нескольких недель, максимум года. При правильном уходе не позднее чем через полгода проблема выпадения волос отступит полностью.

Полезные советы

  • Исключить окрашивание во время кормления.
  • Не использовать тугие резинки для причёски.
  • Сушить волосы феном с функцией ионизации (или исключить применение фена), не пользоваться утюжками.
  • Для расчёсывания использовать щётку из натуральных материалов (дерево, рог).
  • Ограничить применение средств для укрепления причёски – лак, гель, мусс.
  • Использовать шампунь без парабенов и сульфатов.
  • Не расчёсывать и не разминать полотенцем влажные волосы.
  • Мыть голову не чаще трех раз в неделю, тёплой водой (t = 35-45 ºС).
  • Шампунь наносить только на корни, концы достаточно промывать раз в неделю.
  • Всегда использовать комплекс: шампунь + бальзам.
  • 1-2 раза в неделю наносить маску с маслами.

Расчёсывать волосы рекомендуется 5-6 раз в день. Каждый вечер нужно делать ручной массаж головы, разминать кожу подушечками пальцев. Таким образом стимулируется кровоток дермы головы, запускаются процессы регенерации волосяного покрова.

Для угнетения процесса выпадения волос необходимо защищать локоны от внешнего воздействия погодных условий. Летом носить головной убор с широкими полями, зимой – прятать волосы под шапку. Отрицательные температуры, как и попадание прямых солнечных лучей, разрушают защитные покровы локонов, провоцируя сечение и обламывание концов.

В каких случаях идти к врачу (трихологу)

Проблемы, связанные с потерей локонов, – сфера работы трихолога. Врач занимается выявлением причин симптома, профилактикой и лечением патологических нарушений.

Выпадение волос при лактации неопасно, если количество волосинок в сутки не больше 500 (2-3 пучка). В норме организм восстановится через 6 месяцев, локоны вернутся к состоянию, в котором были до беременности. Но в ряде случаев обращение к трихологу необходимо.

Показания

  • Очаговое выпадение, появление залысин.
  • Ломкость, сечение, натяжение при расчёсывании.
  • Остановка роста.
  • Сухость кожи, перхоть.
  • Зуд, раздражение, появление гнойников.
  • Изменение цвета волос.

Минимум 2 признака на фоне чрезмерного снижения объёма причёски – повод обратиться к врачу. Трихолог изучит состояние дермы и луковиц, назначит обследование: анализы крови (гормоны, железодефицит); биопсию – на предмет заражения грибком; спектральное исследование луковиц и структуры волоса. После выявления причины подбирается методика лечения. Чаще всего назначается приём соответствующих препаратов внутрь и внешний уход лекарственными средствами.

Выпадение волос при кормлении грудью связано с анемией и гормональным дисбалансом и является естественным процессом. При правильном уходе (маски, шампуни без SLS) и употреблении витаминов (А, Е, С, В, F) объём причёски восстанавливается через 6 месяцев после родов. Улучшения наступят раньше, если соблюдать элементарные правила ухода за локонами. С салонными процедурами рекомендуется подождать до окончания лактации, тем более, что народные методы лечения не уступают по эффективности.

Список литературы:

  1. Изменения в цикле волос во время беременности и в послеродовом периоде – Department of Dermatology, Haydarpasa Numune Research and Training Hospital, Istanbul, Turkey (публикация от 28.07.2014).
  2. Ошибка послеродового телогена – Faculty of Medicine and Health Sciences, Universitat Internacional de Catalunya, Sant Cugat del Vallès, Spain (публикация от 20.04.2016).
  3. Изменения в динамике волосяного фолликула у женщин – Department of Dermatopathology, Unilab Lg, University Hospital of Liège, CHU Sart Tilman, 4000 Liège, Belgium (публикация от 24.12.2013).

Лечение послеродовой аллопеции

В период вынашивания ребенка женщины не только получают удовольствие от растущего малыша, но и наслаждаются удивительным качеством локонов. К сожалению, в послеродовый период, когда происходит резкое сокращение производства эстрогенов, все возвращается к прежнему состоянию. Часто волосы начинают выпадать, причем в катастрофических масштабах. Как правило, нет причины для паники, это обычное явление, которое со временем пройдет. Особенно если уделять достаточно внимания шевелюре.

Причины послеродового выпадения волос

Несмотря на то, что ситуация выглядит пугающе, порождает мысли об облысении (алопеции) и другой патологии, чаще всего речь идет о нормальном явлении, беспокоящим большинство молодых мамочек в первые месяцы жизни младенца.

Во время беременности и после родов у женщин меняется гормональный фон – под влиянием гормона эстрогена продлевается этап роста волос, задерживается их выпадение (волосинки не отпадают, как при обычных условиях). После родов происходит восстановление уровня эстрогена. Это и есть основной фактор и причина, по которой выпадают волосы после родов. Кроме того, важную роль играет стресс, недосып, истощение, которыми могут страдать мамы, занимающиеся уходом за ребенком, особенно в первые недели после возвращения из роддома. Все это сказывается на внешнем виде.

Если при мытье и расчесывании вы обнаружили чрезмерную потерю локонов, не паникуйте, это не означает риск возникновения лысины. Конечно, эта проблема не затрагивает всех рожениц. Она отличается интенсивностью, продолжительностью, а некоторым женщинам повышенной потери волос удается полностью избежать. Примерно через 6-12 месяцев после рождения ребенка проблема отступает, шевелюра возвращается к первоначальному качеству (густоте).

Что делать при потере волос?

Но что же делать, как исправить ситуацию, если сильно выпадают волосы после родов? Прежде всего, улучшите состояние здоровья.

  • Здоровое питание. Включите в рацион орехи, рыбу, молочные продукты, бананы, морковь, сою, чечевицу.
  • Принимайте витаминные добавки. Если не можете обогатить меню всеми необходимыми продуктами, обратите внимание на комплексы витаминов, в составе которых присутствует пантенол и другие активные ингредиенты. Частая причина, по которой высыпаются волосы, нехватка железа в организме. Поэтому целесообразно его применение в таблетках.
  • Правильное мытье. Мойте голову мягким шампунем, желательно, предназначенным для ослабленных волос.
  • Питание снаружи. Используйте средства от выпадения – укрепляющие кондиционеры, маски для укрепления, несмываемые сыворотки по длине локонов.
  • Не используйте горячую укладку. Ограничьте применение фена, утюжка, плойки. Их применение допустимо только в исключительных случаях, всегда на минимальном температурном режиме.
  • Правильная прическа. При выпадении поможет короткая стрижка. Она также оптически добавит объема. Расчесывайтесь только деревянной расческой.

Маски для укрепления и роста волос

Волосы после родов можно восстановить с помощью применения домашних рецептов. Попробуйте следующие маски, с которыми локоны станут крепче, укрепятся волосяные фолликулы. Прежде чем наносить маску, убедитесь в отсутствии аллергии на ее компоненты. Перед нанесением маски 5-10 минут помассируйте кожу головы – это улучшит приток крови к корням.

Маска №1

  • 1 желток,
  • 2 ст. л. заваренных и слегка отжатых листьев зеленого чая.

Смешайте компоненты, нанесите на кожу головы. Наденьте шапочку для душа, сверху укутайте полотенцем. Маску можно оставить на 30 минут. Затем вымойте волосы шампунем.

Маску №2

  • масло для волос (хорошо помогает кокосовое, жожоба, миндальное, оливковое),
  • 3 капсулы витамина Е.

Процедура приготовления и нанесения – как в предыдущем случае. Если хотите, можете применить маску на ночь.

Маска №3


Лук измельчите в блендере, добавьте мед. Нанесите на 30 минут, помойте шампунем. Сполосните отваром из крапивы или корней лопуха.

Маска №4

Раздавите банан, добавьте желток. Нанесите на 30 минут.

Маска №5

  • по 1 ст. л. меда, коньяка,
  • 1 желток,
  • 1 ч. л. касторового масла,
  • по 1 капсуле витаминов А и Е.

Смешайте компоненты, нанесите на 1 час. Смойте шампунем.

Аптечные средства против послеродовой потери волос

Если волосопад длится дольше 12 месяцев, волосы выпадают, несмотря на применение укрепляющих рецептов в домашних условиях, следует обратиться к специалисту. Врач может назначить аптечные средства для лечения или препараты необходимых витаминов.

В аптеках присутствует много разновидностей средств, предназначенных для остановки потери локонов. Они важны для лучшей работы организма в целом и регенерации волосистой части головы в частности. Не забывайте, что лекарства должны быть назначены врачом!

  1. Spectral DNC-N. Препарат содержит новое действующее вещество – наноксидил 5% и другие активные вещества.
  2. Spectral RS с аминексилом. Содержит аминексил + большое количество активных веществ. Лучший продукт, содержащий аминексил, на рынке.
  3. Spectral F7 (Astressin-B) от выпадения волос из-за стресса. Средство предназначено для волос, которые начали выпадать из-за воздействия стресса. Содержит новый астрессин-B.
  4. Витамины для волос Фолигэйн (Foligain). Богатый состав витаминов помогает остановить выпадение и активировать рост локонов.
  5. Омега-3 рыбий жир в капсулах. Натуральный продукт, содержащий кислоты омега-3. Помогает устранить выпадение, устранить перхоть, зуд.
  6. Экстракт Со Пальметто (Saw Palmetto extrakt). Экстра сильный экстракт. Наиболее распространенное естественное средство для лечения выпадения волос.
  7. Неокапил (Neocapil). Содержит миноксидил 2%. Предупреждение: возможны побочные эффекты.

Питание для роста волос

Если вы хотите улучшить качество шевелюры, уменьшить выпадение с помощью питания, включите в рацион биотин, цинк, калий, железо, омега-3.

Выпадение волос может вызвать недостаток витамина B7, также называемого биотином или витамином H. В дополнение к потере волос недостаток этого витамина проявляется усталостью, нервозностью, слабостью. Витамин В7 содержится в яйцах, сое, его можно принимать в виде БАДа. Не забывайте об орехах, приносящих пользу волосам.

  1. Льняное семя богато омега-3 кислотами. Их можно добавлять в любое блюда, употреблять нужно несколько раз в неделю.
  2. Грецкие орехи. Грецкие орехи также богаты омега-3 кислотами. Кроме того, содержат цинк, биотин, витамин Е (защищающий клетки от повреждения ДНК).
  3. Лосось. Еще один отличный источник омега-3. Лосось также является фантастическим источником белка.
  4. Тунец. Тунец – отличный продукт для волос. Он содержит омега-3, белки, селен – вещества, полезные для стимулирования роста новых волосков.
  5. Капуста. Ее растущая репутация суперпродуктов вполне заслужена. Капуста – хороший источник омега-3, она содержит некоторые белки, богата железом более, чем говядина. В то же время, содержит много витаминов.
  6. Греческий йогурт. Греческий йогурт содержит много белка, но меньше калорий, чем обычные йогурты. Кроме того, в нем присутствуют витамины D и B5.
  7. Яйца. Яйца – популярная пища для здоровья локонов. Они доступные, дешевые, универсальные (отлично подходят для приготовления как сладких, так и соленых блюд), очень питательные. Употребление яиц – один из самых доступных способов улучшить внешний вид шевелюры.
  8. Куриное мясо. Куриное мясо, отваренное в воде без кожи, – это очень питательная пища, отличный источник белка, железа (в более темном мясе), цинка, витаминов группы В, включая пантотеновую кислоту, то есть витамин B5.

Рецепты народной медицины для стимулирования роста волос

Для остановки выпадения волос после родов, ускорения их роста, улучшения внешнего вида, можно применить советы народной медицины.

  1. Крапива. Попробуйте крапиву! Она считается наилучшим природным средством для волос, в частности, против выпадения. Просто приготовьте настой (2 ст. л. на 1 л кипятка), который используйте для ополаскивания после мытья.
  2. Черный перец. Черный перец способствует росту новых волос, улучшению кровообращения. Смешайте его с водой, вотрите в кожу головы, через 15 минут сполосните. Повторяйте 1-2 раза в неделю.
  3. Яблочный уксус. 1 ст. л. яблочного уксуса размешайте в 1 л воды, используйте для ополаскивания после мытья. Яблочный уксус можно заменить обычным уксусом.

Как избежать выпадения волос после родов?

В целях профилактики уместно соблюдать здоровую диету, причем не только из-за состояния волос, но и потому, что все, что вы едите, попадает в молоко, передается ребенку. Аналогично, на производство и состав молока влияет стресс, усталость, недостаток сна, поэтому заботитесь о достатке отдыха и времени, посвященном самой себе и своим интересам. Если обильное выпадение волос продолжается более полугода, поговорите с врачом.

Уделите внимание заботе о локонах. Мойте их реже, не каждый день. Фен или утюжок используйте как можно меньше. Постарайтесь не красить волосы в послеродовый период. Краска и другие средства не оказывают прямого воздействия на молоко, но вполне вероятно, что из-за гормональных изменений и нарушений в структуре волос цвет может быть далеким от ожидаемого оттенка. При желании покрасить локоны используйте, например, хну или басму.

Есть еще одна вещь, на которую следует обратить внимание. При повышенном выпадении волос существует риск того, что волосок обернется на пальчик ребенка. Это может привести к серьезному состоянию. В дополнение к сильной боли, вызванной плотно обернутым волоском, у ребенка (необъяснимо и постоянно плачущего) может остановиться поток крови к перетянутому пальцу.

Какие витамины пить после родов от выпадения волос

Витамины от выпадения волос после родов приходится принимать большинству женщин. Это обусловлено изменением работы различных систем и органов на данном этапе. Если в период беременности состояние волос, ногтей, кожных покровов часто улучшается, то после рождения ребенка наблюдается противоположная ситуация. Наилучшие результаты дает комплексный подход: корректируется рацион, проводится терапия хронических болезней, восстанавливается иммунитет.

Почему после родов выпадают волосы

Когда интенсивность процесса выпадения увеличивается, в первую очередь рассматривают внутренние причины. В большинстве случаев нарушается работа систем кроветворения и нервной, снижается иммунитет, изменяется гормональный фон. Последний из факторов наиболее часто влияет на общее самочувствие женщины.

Физиологическая алопеция

Так называется процесс ежедневного выпадения волос в минимальном количестве. Нормой считается потеря 50-100 волосков в сутки. Это объясняется постоянным их обновлением. До 90% волос проходит этап активного роста. Оставшиеся 10%, наоборот, находятся в состоянии покоя, после окончания данного периода волоски начинают выпадать. Этот цикл регулярно повторяется. Учитывая, что на голове 90% волос постоянно растут, потеря десятой их части не считается критичной.

После родов количество волос, которые выпадают, может увеличиться до 500 в день.

Этот процесс активизируется через 2-3 месяца после рождения ребенка. Причиной является постепенная нормализация неустойчивого гормонального фона. Под воздействием активизировавшихся женских гормонов в период беременности часто состояние волос улучшается, они перестают выпадать. После родов восстанавливается баланс — волосы, которые должны быть ранее выпасть, начинают интенсивно осыпаться. Через полгода этот процесс останавливается, т. к. нормализуется гормональный фон.

Стрессовые ситуации

Беременность и роды — стресс для организма, т. к. происходит его перестройка. После рождения ребенка появляются другие негативные факторы: нарушение сна, постоянная усталость. В результате ухудшается состояние эпидермиса, появляется зуд кожи головы, перхоть, интенсивно выпадают волосы.

Своевременное устранение факторов стресса позволяет остановить этот процесс. Однако если в течение длительного времени женщина устает, не отдыхает, могут развиться заболевания, сопровождающиеся выпадением волос на постоянной основе.

Стресс, как одна из причин выпадения волос.

Негативное влияние стресса на организм обусловлено выработкой кортизола и других химических веществ. За счет этого обеспечиваются условия для создания адреналинового воздействия.

Если в организме регулярно вырабатывается кортизол, отмечается его негативное влияние на функциональность разных систем.

В результате нарушается синтез веществ, которые необходимы для нормального роста волос. Это приводит к активизации процесса их выпадения. Одновременно нарушается общий гормональный фон, раздражается кожа головы.

Низкий уровень гемоглобина

При дефиците этого белка отмечается недостаток кислорода в тканях.

Изменение гемоглобина может быть следствием увеличения объема крови в период беременности, снижения ее вязкости.

В результате уменьшения содержания гемоглобина в крови понижается интенсивность питания тканей, а также фолликулов. Это приводит к выпадению волос. Причем они могут осыпаться в течение длительного периода, если содержание гемоглобина не повысится.

  • побледнение наружных покровов;
  • постоянная усталость;
  • синяки под глазами;
  • снижение веса;
  • потеря аппетита;
  • общая слабость.

Минеральное и витаминное голодание

Это еще одна распространенная причина выпадения полос после рождения ребенка — изменение рациона в период грудного вскармливания.

В большинстве случаев женщина сознательно ограничивает себя в питании, стараясь таким способом предотвратить риск развития аллергии у ребенка на продукты, которые она употребляет, или появления колик.

Намного реже рацион урезается с целью поддержания здоровья в период лактации, что может быть необходимым условием при обострении хронических болезней.

Вынужденная диета и самовольное ограничение себя в питании оказывают одинаково негативное влияние на организм женщины. На фоне недостатка полезных веществ нарушается питание фолликулов. Если начать пить в этот период витамины или улучшить качество питания, постепенно процесс выпадения волос остановится. Понадобится время, чтобы вернуть локонам привлекательность.

Нарушение эндокринной системы

Причина кроется в развитии заболеваний щитовидной железы или женских половых органов (например, поликистоз яичников). Патологическое состояние может развиться задолго до беременности, при этом организм поддерживается гормональной терапией. Заболевания эндокринной системы имеют свойство развиваться, если создаются благоприятные условия для этого.

Устранить симптомы без помощи препаратов невозможно, особенно после рождения ребенка, когда общий гормональный фон нарушен. Симптомы изменения гормонов эндокринной системы:

  • избыточный вес не снижается на фоне правильного питания, занятий спортом, при устранении негативных внешних факторов;
  • выпадение волос после родов продолжается больше года;
  • при попытке повторно забеременеть возникают трудности.

Андрогенное облысение

Это наиболее распространенная форма болезни, встречающаяся среди мужчин. У женщин андрогенное облысение тоже может проявиться. Это следствие повышения уровня мужских гормонов, которые вырабатываются в минимальном количестве. Когда их содержание в организме женщины возрастает выше допустимого предела, появляются проблемы со здоровьем, в т. ч. начинают выпадать волосы.

Причин изменения гормонального фона может быть несколько:

  • вредные привычки;
  • регулярный стресс;
  • ограничения в питании;
  • нарушение менструального цикла, что часто является следствием дисфункции яичников.

Симптомы гормонального нарушения у женщин.

Наркоз и кесарево сечение

Считается, что постороннее вмешательство в процесс родов позволяет снизить интенсивность стресса для женского организма. Однако операция сопровождается рядом более сильных нарушений работы внутренних органов и систем, что может повлечь осложнения, развитие патологий. После наркоза иногда тоже приходится восстанавливать функции нервной системы, речевого аппарата, памяти.

Это обусловлено воздействием анестетика мощного действия на обширный участок тела, головной мозг.

В результате этого нарушается работа разных систем. Выпадение волос — одно из наиболее легких проявлений.

Когда необходимо бить тревогу

Учитывая, что после рождения ребенка допустимым считается выпадение до 500 волосков в день на протяжении первых 6 месяцев, любые отклонения от этого показателя в большую сторону могут считаться достаточным основанием для обращения к врачу.

Когда сильно сыпятся волосы, появились залысины в виде гнезда (очаговая алопеция), локоны постепенно редеют, ухудшается их состояние (причем эти признаки наблюдаются на протяжении 1 года или более после родов), нужно найти внутреннюю причину. Для этого проводится обследование. Врач назначает соответствующее лечение.

Способы лечения больных волос

Наилучшие результаты дает комплексная терапия. При этом одновременно устраняется внутренняя причина патологического состояния и восстанавливаются локоны. Используют маски, витамины для волос, специальные аптечные препараты. Важно правильно определить достаточную дозировку, разработать схему лечения в соответствии с особенностями организма женщины. Не все препараты можно принимать при лактации, что следует учитывать в момент назначения.

Витамины для восстановления волос

Перечень витаминов, которые напрямую оказывают воздействие на состояние локонов:

  1. А — влияет на кожу головы, при достаточном количестве этого вещества восстанавливается питание волос, возвращается эластичность, блеск. Отмечается воздействие на иммунную систему, гормональный фон. Витамин А активизирует регенеративные процессы в тканях, проявляет антиоксидантные свойства.
  2. С — ответственен за состояние стенок сосудов. Благодаря этому веществу повышается их эластичность, что способствует восстановлению кровоснабжения тканей, вместе с тем улучшается питание клеток.
  3. Группы В — помогают возвратить эластичность тканей, блеск волос. Вещества улучшают питание кожи, активизируют обменные процессы.
  4. Е — регулирует функцию сальных желез, нормализует выработку секрета, способствует росту волос.
  5. Биотин — также влияет на обменные процессы, позволяет восстановить секреторную функцию, за счет чего укрепляются волосы.
  6. РР — главная функция вещества заключается в восстановлении микроциркуляции в структуре тканей. При этом фолликулы лучше питаются, волосы активно растут.

Можно употреблять в пищу продукты, содержащие такие витамины, или принимать специальные препараты, разработанные для восстановления красоты и здоровья локонов.

Витамины для волос в продуктах.

Витаминные комплексы для молодых мам

  • Алфавит Мамино здоровье. Это витаминно-минеральный комплекс, в его состав входят компоненты: железо, фолиевая кислота, таурин, селен, йод, бета-каротин, витамины В1, С, Е, К1, Д3, кальций, биотин. Выпускается препарат в таблетках.

Хороший результат обеспечивается при раздельном приеме разных таблеток, отличных по составу, — 3 шт. в день. Такой витаминный комплекс применяется в период по уходу за малышом и при беременности.

  • Компливит Мама. Препарат выпускается в таблетках, содержит витамины А, Е, группы В, С, фолиевую кислоту, никотинамид, кальций. Преимущество такого комплекса заключается в обеспечении совместимости минералов и витаминов, что обусловлено технологией производства. Назначают данное средство при лактации, допустимо применять его и в период беременности.
  • Элевит Кормление. В состав входят омега-3, йод, витамины А, группы В, С, бета-каротин, железо. Такой препарат оказывает комплексное воздействие на организм, улучшает работу различных систем, как следствие, активизируется рост волос, нормализуется питание фолликулов.
  • Кальций Д3 Никомед. В качестве активных компонентов выступают витамин Д3 и кальций. Препарат выпускается в форме жевательных таблеток. Благодаря ему устраняется дефицит кальция в организме, нормализуется обмен этого микроэлемента и фосфора. Кроме того, средство влияет на свойства крови, нервную проводимость. Улучшается состояние костей, зубов, ногтей, волос.
  • Витрум Пренатал Форте. Витаминный комплекс предназначен для удовлетворения потребностей женского организма при беременности в большинстве наиболее важных витаминов. Однако его можно применять и после родов.

При этом также сохраняется повышенная потребность в ряде полезных веществ. Витрум Пренатал Форте содержит различные витамины, микроэлементы, минералы, за счет которых восстанавливается работа систем и органов, исключается риск развития анемии, улучшаются свойства крови.

Аптечные средства против выпадения волос

  1. Vichy от выпадения волос. Это комплекс, который включает в себя капсулы, обогащенные полезными веществами, и жидкие средства для лечения кожи головы.
  2. Inneov — медикамент, содержащий флавоноиды, цинк, таурин. Благодаря такому составу нормализуется секреторная функция, волосы активно растут, улучшается состояние кожи головы.
  3. Fitoval — выпускается в форме капсул. Данный комплекс разработан специально для остановки процесса выпадения волос. В состав входят витамины, минералы, масла. Рекомендуется применять капсулы Fitonal одновременно с шампунем этой же марки.

Маски для волос

Наряду с аптечными средствами можно использовать народные рецепты, чтобы остановить процесс выпадения волос. Среди них:

  • Луковая маска. Из овоща нужно приготовить сок — 20 мл. Другие компоненты: 20 мл коньяка, 1 желток куриного яйца, 20 мл репейного масла, 1 капсула токоферола. Все ингредиенты соединяют.

Готовая смесь наносится на кожу головы. Оставшейся массой обрабатывают волосы по всей длине.

Чтобы усилить эффект, голову закрывают полиэтиленом. Длительность процедуры составляет 60 минут. По окончании этого периода волосы промывают шампунем, дополнительно ополаскивают отваром ромашки или крапивы.

  • Маска с йогуртом и желтками. Ее рекомендуется использовать, если выпадение волос отмечается на фоне усиления секреции сальных желез. Такое средство нормализует выработку кожного сала, питает луковицы. Для его приготовления понадобится 2 желтка куриных яиц и 3 ст. л. живого йогурта (короткого срока хранения).

После нанесения маски голову закрывают полиэтиленом и полотенцем. Длительность процедуры — 45 минут.

    Маска на основе спирта. Этот рецепт следует использовать, если волосы сильно выпадают.Понадобится 50 мл спирта, по 30 мл касторового и репейного масел. Жировые компоненты нужно прогреть, это позволит получить равномерную массу без отдельных вкраплений.

Маска для роста и восстановления волос.

Затем добавляют спирт, компоненты перемешивают. Маска наносится на полчаса, для усиления эффекта голову закрывают полиэтиленом и полотенцем.

Дополнительные меры

Чтобы нормализовать питание фолликулов, необходимо восстановить кровообращение. Благодаря этому ускорится доставка полезных веществ и кислорода к тканям. В результате состояние волос постепенно нормализуется. Такой эффект обеспечивается с помощью контрастных обливаний.

Голову обмывают сначала горячей водой, затем — холодной. Длительность воздействия жидкостей разной температуры — не более 30 секунд. Рекомендуется повторить процедуру несколько раз, используя метод чередования холодной и горячей воды.

Мнение специалистов о выпадении волос

Выпадению волос чаще способствует ряд факторов: ухудшение экологической обстановки, стрессы, вредные привычки, переутомление, интенсивные нагрузки. Женщина не всегда вовремя замечает проблему из-за повышенной занятости после родов. В результате к врачу пациенты обращаются, когда болезнь уже активно развивается. Лечение после этого будет продолжительным.

Чтобы предупредить осложнения, необходимо привлекать мужа и родственников, тогда у женщины появится время на полноценный отдых в первые месяцы жизни ребенка. При лактации важно сбалансировано питаться. При этом исключают острую, копченую, жареную пищу, консерванты. Однако набор продуктов, содержащих все необходимые полезные вещества, должен составлять основу рациона: рыба, мясо, крупы, цельнозерновой хлеб, зелень, ягоды и фрукты.

Отзывы женщин

Валерия, 39 лет, г. Пенза

Когда после родов начали сильно выпадать волосы, решила подождать, надеялась, что процесс остановится сам. Старалась спать больше, не нервничать, улучшить качество питания. Только на состояние волос эти меры не повлияли. Пришлось обращаться к трихологу. Врач подобрал мне комплекс витаминов и необходимые препараты после обследования. Обнаружились изменения гормонального фона. По составу понравился Витрум Пренатал Форте. Но долго его применять нельзя из-за повышенных доз витаминов.

Вера, 33 года, г. Санкт-Петербург

Надеялась, что выпадение после родов меня обойдет стороной, но этого не случилось. Самостоятельно принимала витамины Алфавит Мамино здоровье. Интенсивность выпадения уменьшилась. Приводила волосы в нормальное состояние долго, при этом использовала маски (луковая — лучше всех), специальные шампуни. К врачу не пришлось обращаться. Примерно через полгода волосы перестали выпадать.

Оцените статью, пожалуйста!

Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 1

Пока нет оценок, станьте первым, кто её оценит!

Мы сожалеем, что эта статья оказалась для Вас бесполезной!

Позвольте нам исправиться.

Подскажите, как мы можем улучшить данную статью?

Что делать, если после родов выпадают волосы?

Чтобы точно знать, что делать, если выпадают волосы после родов, необходимо выяснить основную причину, которая может быть как физиологической, так и патологической. Кроме эстетических нарушений (волосы выглядят некрасиво), в сложных случаях это приводит к полному облысению. Отметить данный симптом женщина может уже через 2-4 месяца после родов.

Почему выпадают волосы после рождения ребёнка?

Способ восстановления крепости волосяных фолликул зависит от этиологии происхождения синдрома (выпадение волос). Если причина кроется в нарушении функциональности внутренних систем, то потребуется медикаментозное лечение. В других случаях достаточно наладить рацион питания и научиться правильно ухаживать за локонами. Распознать причину можно самостоятельно на основании сопутствующих признаков.

Физиологическая алопеция (облысение)

Пока женщина вынашивает ребенка, в её организме происходит полноценная перестройка гормонального фона. Кроме того, будущая мать активно питается пищей, в которой преобладают полезные вещества. На этом фоне происходит улучшение волос – они набирают силу и густоту, становятся живыми.

После родовой деятельности гормональный фон становится прежним, поэтому уровень питания луковиц снижается, в результате чего происходит их некроз (отмирание). Начинается это через 4 месяца после родов, а длится примерно 6-8 месяцев.

Лечение в данном случае не требуется, так как за указанное время все процессы восстанавливаются. Единственное, что потребуется, – это правильный уход.

Стресс

В данном случае предполагается не психологический стресс, а реакция организма на роды. К этому присоединяются такие факторы:

  • бессонные ночи;
  • тревога за младенца;
  • бытовые неурядицы;
  • усталость;
  • депрессия и пр.

В такой ситуации необходима комплексная терапия, которая включает в себя следующее:

  • прием седативных средств;
  • наложение масок на волосы;
  • использование рецептов народной медицины;
  • посещение салона красоты и врача.

Немаловажную роль играет спокойствие женщины, поэтому члены семьи не должны тревожить её понапрасну. Кроме того, важно больше отдыхать и пребывать на свежем воздухе.

Анемия

Уровень гемоглобина снижается во время беременности, так как уменьшается вязкость крови. Довольно часто причиной является недостаток витаминов и полезных веществ, наличие гестоза и других отклонений. Но бывают случаи, когда малыш рождается с желтухой, поэтому кормящая мама не может питаться продуктами, которые содержат железо.

В основе лечения лежит прием препаратов Fe. Соответственно, в тот период, когда закончится грудное вскармливание, или будет отсутствовать опасность для ребенка.

Недостаток витаминов

Как правило, во время вынашивания плода женщина активно ест витамины. Но при грудном вскармливании процентное соотношение потребляемых полезных веществ значительно снижается.

Связано это с тем, что у малыша могут возникать аллергические реакции. Поэтому женщина старается кушать минимальное количество свежих фруктов и овощей, что оказывает негативное воздействие на волосы. Полноценно восстановить волосяные луковицы возможно только после приема витаминов. Но до этого момента необходимо проводить разнообразные процедуры.

Нарушение обмена веществ

Основной причиной нарушения обмена веществ является воспаление щитовидной железы. Иногда после родов возникает синдром поликистозных яичников. Определить нарушение в эндокринной системе можно по таким специфическим симптомам:

  • выпадение волос не останавливается даже по истечении годового срока после родов;
  • невозможность забеременеть;
  • не восстанавливается вес.

Лечение направлено на устранение основной причины – нарушения обмена веществ.

Андрогенетическое облысение

Возникает данный вид алопеции на фоне генетической предрасположенности. Толчком является гормональная перестройка в период вынашивания плода. Проявляется длительностью выпадения волос, утончением и ломкостью волосинок. Кроме того, на участках, где волосяной покров выпал, новые волосы не отрастают. Лечение назначает трихолог, самостоятельно методы терапии не применяются.

Наркоз

Организм некоторых людей не воспринимает вещества, содержащиеся в препаратах для наркоза, проявляя реакцию в виде выпадения волос. Поэтому не удивительно, что после перенесенного кесарева сечения у женщины после родов начинают сыпаться волосы. Лечение в данном случае не требуется, так как организм восстанавливается самостоятельно.

Другие причины

Если у женщины не выявлены патологические причины, стоит обратить внимание на такие факторы:

  • отсутствие ухода за собой (некоторые мамы просто не успевают это делать);
  • не применяются маски и бальзамы;
  • используются некачественные шампуни;
  • неправильное расчесывание и мытье волос;
  • травмирование волосинок при заплетании очень тугой косы или хвоста.

Правила ухода за волосами – как правильно их мыть и расчесывать?

Ухаживать за собственной шевелюрой необходимо, так как это снижает риск влияния негативных факторов. Правильное расчесывание, мытье и применение средств позволяет в короткие сроки укрепить волосяные луковицы, ускорить рост, замедлить процесс разрушения фолликул, придать блеск. Каких правил нужно придерживаться:

  • Нежелательно промывать волосы водой из водопровода, которая содержит большое количество хлора и других вредных веществ. Такая вода считается жесткой, что оказывает губительное действие на структуру волос. Если нет возможности использовать мягкую воду, её можно смягчить самостоятельно. Для этого жидкость подвергают кипячению и отстаиванию на протяжении суток. Также можно добавить в неё немного лимонной кислоты или сока, раствора аммиака, буры, глицерина.
  • Запрещено применять воду горячей температуры. Оптимальные показатели – от 35-ти до 40-ка градусов.
  • Правильно подбирайте моющие средства, но при этом не руководствуйтесь рекламными призывами. Помните, что для каждого типа волос разработаны специальные шампуни и кондиционеры. Хорошее средство должно тщательно очищать за одно нанесение, а после мытья волосы должны легко расчесываться. Обращайте особое внимание на этикетки, где указан состав. Лучшими шампунями считаются те, которые содержат вытяжки из чайного дерева (TEA Laureth Sulfate или TEA Lauryl Sulfate). Наиболее опасными являются средства на основе вещества Ammonium.
  • Смывать волосы нельзя под струей воды. Из-за этого нанесенный шампунь начинает сильно пениться, что не позволяет полноценно его смыть.
  • Не нужно накладывать шампунь на голову – лучше предварительно смешайте его с равным количеством воды и тщательно вспеньте.
  • Если вы используете бальзамы и маски, то перед нанесением внимательно изучите инструкцию. Если в ней указано, что средство можно держать максимум 7 минут, то не передерживайте, так как получите обратную реакцию.
  • Нельзя расчесывать волосы в мокром состоянии, дайте им немного просохнуть. Категорически запрещено чрезмерно тянуть и дергать волосинки, даже если они сильно запутались.
  • Не используйте для сушки фен, горячий воздух которого пересушивает.
  • Нежелательно часто пользоваться лаками для волос, пенами, гелями и муссами.
  • Правильно выбирайте расческу – идеальным вариантом считается приспособление из дерева и пластика. А чтобы не травмировать кожу головы, покупайте гребешки с закругленными кончиками.
  • Расчесывайтесь долго, периодически меняя направление. Это и будет своеобразный массаж корневой части.

Если придерживаться указанных правил, можно избежать выпадения волос. Но только в том случае, если в организме женщины не возникают патологические отклонения (нарушен обмен веществ, присутствуют заболевания и пр.).

Маски для укрепления волос

Масок, укрепляющих волосы, существует огромное количество. Их можно приобрести в специализированном магазине или изготовить самостоятельно. Предлагаем лучшие варианты масок:

  • Горчичная. На 5 ст. л. теплой воды понадобится 1 ч. л. сухого порошка горчицы. После тщательного смешивания компонентов массу нанести на корневую часть чистой и сухой головы. Движения должны быть втирающими. После этого укутать голову полотенцем. Держать 40-60 минут, смыть негорячей водой (шампунь использовать не обязательно).
  • С коньяком. Еще одна маска – разогревающая. Что нужно: желток яйца, 2 ст. л. коньяка, 1 ч. л. жидкого мёда, 3 ст. л. масла (оливковое, миндальное, из авокадо). Ингредиенты соединить, влить в них крепко заваренный зерновой кофе в количестве 70-80 мл. Нанести на корни и всю длину, держать около часа, смыть шампунем. Учтите, что коньяк, кофе и мёд могут изменить оттенок светлых волос. Поэтому блондинкам такая маска не рекомендована.
  • Со жгучим перцем. Используется красный молотый перец в количестве 1 ч. л. В него добавляют 40-50 грамм бесцветной хны и 3-4 ст. л. растительного масла. Налить немного кипятка, размешать и нанести на голову (корни и волосы). Масса должна иметь сметанообразную консистенцию. Смесь перед нанесением поставить на водяную баню, кипятить на медленном огне 20-30 минут. Обязательно голову укутать полиэтиленовым пакетом и шерстяной тканью. Держать около часа.
  • Из яичного желтка. Отделите желток, перемешайте его, после чего добавьте пару столовых ложек сухой горчицы. Разбавьте таким же количеством теплой воды и растительного масла (лучше использовать лен, миндаль, оливу, кокос и репейное). Наносится маска на грязные сухие волосы, втирается в корни и распределяется по всей длине. Укутать пленкой и полотенцем, держать 40-50 минут. Смывать с шампунем.
  • На дрожжах. Понадобится 1 пакетик сухих дрожжей, который заливается стаканом теплой воды (максимум 37 градусов). Оставить в теплом месте на полчаса, после чего влить 1 ампулу витамина Е. Держать на голове 30 минут.
  • С алоэ и медом. Очистить лист алоэ от кожуры, перемешать мякоть, добавить 1 ст. л. мёда и желток. Нанести на корни, держать 20-30 минут. Смывать шампунем.
  • С имбирным соком. Выжать из имбирного корня 1 ст. л. сока, добавить столько же мёда и 1 ч. л. алоэ. Держать на волосах 60 минут.

Разогревающие маски можно делать раз в неделю. Количество процедур – 4-6 раз, не более. Перед нанесением средства смажьте кончики волосинок маслом, что исключит их сечение. Если почувствуете сильное жжение, смойте маску, а в следующий раз добавьте меньшее количество разогревающего компонента (горчицы, коньяка, перца).

Питание

От рациона питания зависит состояние всех внутренних органов и систем, в том числе и волос. Многие мамы ограничивают себя в питании, так как у новорожденных может появиться аллергическая реакция. Но чтобы исключить выпадение волос, необходим сбалансированный рацион, который должен обязательно включать в себя следующие продукты и блюда:

  • Гречневая каша нужна для нормального роста волос, так как она содержит аминокислоту, железо, тиамин, пиридоксин, рутин и прочее.
  • Семечки подсолнечника, тыквы и орехи. Это кладезь необходимых витаминов.
  • Печень говядины основана на ретиноле, железе и биотине.
  • Морепродукты и рыба состоят из минералов и полиненасыщенных кислот.
  • Куриные и перепелиные яйца.
  • Из фруктов и овощей предпочтение нужно отдать яблокам, капусте, шпинату, зелени и киви.
  • Молоко и кисломолочные изделия должны присутствовать в рационе ежедневно.

Дополнительно рекомендуется принимать витаминные комплексы. Их подбором занимается врач на основании состояния здоровья кормящей матери и малыша. Для этого необходимо пройти комплексное обследование и выяснить, каких конкретно витаминов и микроэлементов не хватает в организме.

Аптечные и магазинные средства

Если волосы после родов выпадают со стремительной силой, тогда не обойтись без аптечных средств. Что рекомендуется:

  • Гормональные препараты нормализуют гормональный фон. Их должен назначать эндокринолог. Средства: Меланотан-2, Пропионат тестостерона, Деканоат Нандролона, Сустанон, Винстрол, Пантовигар.
  • Витамины, разрешенные во время лактации: Ферретаб комп, Витрум, Йодомарин, Кальций, Мульти-табс.
  • Жидкий препарат Регейн (Миноксидил), который добавляется в шампунь для мытья волос. Но данное средство запрещено принимать во время грудного вскармливания.
  • БАД Ринфолтил основан на компонентах растительного происхождения. Производится в 2-х вариациях – в форме шампуня и раствора в ампулах.
  • Голову в послеродовой период рекомендовано мыть или специализированными шампунями, или мылом (хозяйственное коричневое, дегтярное).

Народные рецепты

Средства народной медицины основаны на природных составляющих, поэтому считаются совершенно безвредными. Самые эффективные рецепты:

  • Маска на основе кефира (1% жирности). Добавить в напиток ржаной хлеб, какао-порошок и овсяную муку. Нанести на волосы и корни, укутать полиэтиленом, платком. Держать 40 минут, смывать водой.
  • Отвар для полоскания. Взять в равном соотношении травы: подорожник, шалфей, тысячелистник, крапиву, ромашку, мяту, календулу. Отделите 2 ст. л. сбора, залейте стаканом кипятка. Дать настояться в термосе полтора часа. Процедить и промыть голову после мытья. Использовать отвары можно каждый день.
  • Взять 1 желток, 10 мл масла оливы, по 7 капель лимонного эфира и масла жожоба. Массу втереть в кожный покров головы, укутать и держать 40 минут.
  • Отлично укрепляет корни отвар из ромашки, крапивы и шишек хмеля. На 200 мл кипятка нужно 2 ст. л. сбора.
  • Если волосы жирные, используется столовый уксус (6%). На стакан теплой воды достаточно добавить 1 ст. л. уксуса. Применяется в качестве полоскания.
  • Маска из сыворотки. Нанести жидкость на корневую часть волос и втереть массирующими движениями. Утеплить на полчаса, смыть проточной водой.
  • Залить луковую шелуху кипятком, дать настояться до образования коричневого цвета. Настой используется для ополаскивания волос.
  • Натрите на мелкой терке репчатый очищенный лук. Далее выдавите сок, нанесите его на кожу и тщательно вотрите. Держать 15-20 минут, промыть шампунем.
  • Издавна для укрепления волос применяют корневую часть лопуха. Корень измельчить, отделить 4 ст. л., всыпать в стакан воды и поставить на медленный огонь. Варить 5-7 минут, после чего дать настояться и процедить. Отвар втирается в кожу каждые 2 дня. Смывать средство не нужно.
  • Мыть голову можно взбитыми яичными желтками (вместо шампуня).

Салонные процедуры

Перед тем как посетить салон красоты, необходимо проконсультироваться у трихолога, который проводит предварительную диагностику для выявления причины выпадения волос. Из салонных процедур популярностью пользуются такие методики:

  • Мезотерапия направлена на увеличения тонуса капилляров головы, восстановление кровоснабжения. В ходе процедуры в кожу вводится раствор, состоящий из питательных веществ. Инъекцию проводит специалист. Достаточно сделать 3 процедуры для получения первого положительного результата.
  • Озонотерапия ускоряет рост волос, укрепляет корни. Основан метод на насыщении клеток и тканей кислородом. Существует два способа введения вещества – посредством капельницы и укола. Если ни один из способов не подходит, то высокоактивный кислород вводится через специальную термошапку, которую надевают на голову пациента. При этом подключается озоногенератор.

Другие методы и рекомендации

Что можно делать еще – полезные рекомендации, которые безвредны для кормящей матери и младенца:

  • Обязательно добавляйте эфирные масла в маски, шампуни. На стакан любого средства достаточно капнуть 3-5 капель вспомогательных эфиров и добавить 1 ст. л. базового масла. В первую категорию входят масла на основе лаванды, кедра, мускатного шалфея, грейпфрута, розмарина, ели, мирры, ладана, базилика. Базовые средства – жожоба, репей, касторка, миндаль, ши, кокос, облепиха, лен.
  • Полезно делать массаж головы, благодаря которому восстанавливается кровообращение, стимулируется рост, укрепляются луковицы. Сеанс длится 15 минут. Массажировать кожу можно пальцами рук, расческой, специальными приспособлениями. Движения – вибрационные, растирающие, поглаживающие. Обязательно задействуется и шейный отдел позвоночника. Вначале массируется затылок, после нужно передвигаться к лобной части, затем от центра макушки по бокам. Во время манипуляций можно использовать отвары трав, эфирные и базовые масла.
  • Не ждите результата сразу, так как период регенерации занимает минимум месяц.
  • Лечение проводите в комплексе – правильно питайтесь, делайте массажи, посещайте салонные процедуры, принимайте витамины, используйте маски, отвары и прочее. Только так можно добиться быстрого и стойкого результата.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, больше отдыхайте и не переутомляйтесь. Для этого можно привлечь бабушек и дедушек, которые будут проводить время с младенцем, а вы в это время отдохнете или займетесь домашними делами.
  • Гуляйте на свежем воздухе, отдавайте предпочтение активным видам отдыха, спортивным играм.
  • В период выпадения волос откажитесь от таких мероприятий, как окрашивание волос, завивка и подобное. А в случае необходимости подкрасьте волосы натуральным сырьем – басмой, хной.
  • Не перетягивайте волосы тугими заколками, резинками.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Если после рождения ребенка волосы выпадают на протяжении полугода и больше, обязательно обратитесь за помощью в клинику, так как существует риск патологической причины. Поход к врачу необходим и при наличии сопутствующей симптоматики – головных болях, ухудшении состояния ногтей, повышенной усталости и т. д.

Выпадение волос после родов ‒ мнение врача

В данном видеоролике врач дерматолог-трихолог рассказывает о возможных причинах алопеции после родов, и как можно справиться с такой проблемой:

Волосы после родов могут выпадать по физиологическим и патологическим причинам. Первые не несут в себе явной угрозы здоровью, а вот вторые должны насторожить. Не отказывайтесь от похода в клинику. Помните, что во время лактации нельзя применять все средства, поэтому самолечение противопоказано.

Читайте также:  Диффузная алопеция: причины развития, признаки, диагностика, методы терапии
Ссылка на основную публикацию