Себорейный дерматит: как выглядит патология, особенности терапии, диета

Себорейный дерматит: диета для взрослых и детей

Из предыдущих статей понятно, что себорейный дерматит — это кожное высыпание, влияющее на кожу головы, лица и тела. Дерматит появляется в результате снижения иммунитета, дисбаланса работы внутренних органов, появления различных кожных воспалений. Для того, чтобы избавиться от себорейного дерматита, недостаточно простого медикаментозного лечения. Чтобы урегулировать секрецию кожи важно придерживаться правильного питания или специальной диеты. Правильное питание поможет урегулировать работу внутренних органов и кожи. В данной статье рассмотрим особенности диеты при себорейном дерматите у взрослых и детей. Выделим что можно при себорейном дерматите, а что нельзя.

Почему нужна диета при себорее?

Причины появления высыпаний на коже разные. Они могут заключаться в наследственной предрасположенности, недостатке Меди и Цинка в организме, сбое работы пищеварительной системы, стрессах или гормональных сбоях.

На фото показаны области воспаления на голове при себорейном дерматите:

Области воспаления на голове при себорейном дерматите

Для того, чтобы вылечить себорейный дерматит необходимо терпение (много терпения), медикаментозное лечение и соблюдение специальной диеты. Не подумайте, от всех любимых кулинарных пристрастий вас никто отговаривать не будет. Вам будет достаточно их слегка модифицировать. Диета при себорейном дерматите у взрослых и детей состоит из продуктов, богатых на витамины, которые укрепляют волосы, улучшают состояние кожи, нормализуют пищеварительную систему и успокаивают организм от стрессового состояния.

Особенности питания при себорейном дерматите

При себорейном дерматите как и при любом другом дерматите необходимо употреблять в пищу только вареную, пропаренную или запеченную пищу. Помните, чем больше витаминов в продукте, тем выше его эффективность по отношению к вам. Для того, чтобы обеспечить организм необходимыми компонентами, вам необходимо сохранять витамины в продуктах.

Как готовить правильную пищу при себорейном дерматите?

Продукты лучше употреблять в сыром виде. Также, важно кушать больше продуктов обладающих клетчаткой. Она входит исключительно в продукты растительного происхождения. Клетчатка содержится в злаковых, бобовых, орехах, фруктах и овощах. Следовательно, вам необходимо увеличить количество их потребления. Клетчатка помогает клеткам восстанавливаться, кишечнику очищаться, пищеварительной системе нормализоваться.

Что можно употреблять (разрешенные продукты) в пищу при себорейном дерматите?

При себорейном дерматите волосистой части головы рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

  • Молочные каши и кисломолочные продукты. Кисломолочная продукция отлично нормализует обменные процессы и стабилизирует кишечную микрофлору.
  • Крупы. Употребляйте пророщенную пшеницу, рисовые отруби, ячневую крупу, гречку, овсянку, и другие крупы, которые богаты витамином В8. Они активизируют работу кишечника и успокаивают нервную систему (что очень полезно при себорейном дерматите).
  • Мясо и рыба нежирных сортов. Идеальным вариантом считается мясо курицы, индейки, кролика, говядина. Они помогают избавиться от излишней жирности кожи. С жирными сортами мяса и рыбы придется повременить.
  • Печень. Употребляйте в пищу куриную, говяжью и свиную печень. Они очень полезны для восстановления баланса гемоглобина.
  • Овощи. Питание при себорейном дерматите должно быть связано с употреблением овощей. Употребляйте обычную капусту, морскую капусту, патиссоны, спаржу, брокколи, кабачки. Готовьте овощи на пару, варите их, запекайте, готовьте с ними салаты. Главное обеспечить сохранность витаминов.
  • Фрукты и ягоды. Фрукты и ягоды так же важны как и овощи. Полезными могут оказаться зеленые яблоки, груши, черешня и смородина, они дополняют организм полезными веществами. Употреблять их можно в сыром или обработанном виде (запеченные, вареные).
  • Сухофрукты. Употребление кураги, чернослива, плодов шиповника, калины и облепихи. Они нормализуют пищеварительную систему и помогаю вывести из системы вредные вещества.
  • Бобы и орехи. Они считаются яркими представителями витамина B3, который оптимизирует работу кишечника и успокаивают работу нервной системы.
  • Растительные масла. Полезными будут: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное, кунжутное, кедровое. Они богаты на жирные кислоты и множество витаминов. Заправляйте ими салаты, тушите овощи, мясо и рыбу на их основе и ваше состояние улучшится.
  • Витаминные микроэлементы. Помимо диеты, врач должен прописать вам капсульные витамины. Для беременных специалисті часто прописывают “Элевит” или “Витрум” при себорейном дерматите.
  • Больше жидкости. Употребляйте воду для того, чтобы разгонять токсины. Употребляйте очищенную негазированную воду, травяные чаи, натуральные соки, варите компоты (без сахара).

Что нельзя есть при себорейном дерматите? Запрещенные продукты

Чтобы очистить кожу от токсинов и помочь ей восстановиться необходимо исключить некоторые продукты из рациона.

Список запрещенных продуктов при себореи

Группы продуктов, которые следует исключить при себорейном дерматите:

  • Гистамины: мед, цитрусовые, орехи, морепродукты, яйца, красная рыба, икра, грибы.
  • Быстроусваиваемые углеводы: макаронные изделия мягких сортов, белый хлеб, сдобные булочки, пирожные, конфеты, манка, рис.
  • Специи: ограничить употребление сахара и соли, полностью исключить черный перец из рациона. Можно ли чеснок при себорейном дерматите вопрос открытый. У некоторых он вызывает сильную аллергию, у других нет проблем с чесноком. Поэтому, откажитесь от чеснока при личной непереносимости. Или проконсультируйтесь предварительно с врачом.
  • Рыбные и мясные консервы: маринады и термическая обработка продуктов вредна для организма человека ослабленного себорейным дерматитом.
  • Копчености: следует запомнить, что все копчености несут вред даже здоровому организму. Откажитесь от маринованных и соленых продуктов.
  • Жиры: жирные продукты увеличивают уровень кожного сала. А это является причиной возникновения жирного себорейного дерматита. Чем больше подкожного сала копится, тем острее может оказаться болезнь.
  • Кофе и крепкие чаи: содержать большое количество канцерогенов, которые негативно сказываются на коже.
  • Любой вид алкоголя: любой вариант алкоголя усиливает выброс токсинов в кровь. Для того, чтобы ее очистить следует отказаться от алкоголя.

Какие напитки можно пить при себорейном дерматите?

Дерматит еще не значит отказ от радостей жизни в плане напитков. Помните, напитки нужны организму для того, чтобы сохранить влажность организма, питать клетки и сохранять их молодость. Какие напитки разрешается употреблять при себорейном дерматите:

  • Цельное молоко;
  • Обычная негазированная вода;
  • Свежевыжатые соки (без добавления сахара);
  • Травяной чай;
  • Компот (без добавления сахара);
  • Кисель (домашний);
  • Йогурт (домашний).

Диета Пегано при себорейном дерматите

Часто при себорейном дерматите дерматологи назначают диету Пегано. План диеты состоит в том, что пациент употребляет продукты, которые быстро очищают организм.

Основы диеты Пегано

Этапы диеты Пегано при себорейном дерматите:

  • Этап первый (Подготовка к диете): На протяжении трех дней вы едите только фрукты. В список входят яблоки, груши, бананы, виноград и прочие фрукты, которые вы любите. Для того, чтобы фрукты легче впитывались, употребляйте по одной чайной ложке три раза в сутки нерафинированного оливкового масла, которые быстрее выводит токсины из организма. В конце дня рекомендуется делать одну очистительную клизму.
  • Этап второй (Сама диета): На данном этапе необходимо перестать есть запрещенные продукты из списка, которые указаны доктором. Во время диеты необходимо питаться цельными крупами и овощами, которые очищают кишечник и кожу. Разрешается употреблять кисломолочные продукты, отварную или запеченную курицу и рыбу, яичный желток, мед, зелень, миндаль, молодые сыры. На этом этапе важно выпивать до двух литров воды, чтобы выводить токсины быстрее. Разрешается пить чистую воду, добавить лимонный сок или мед, травяной чай, сок, овощи и фрукты. Уже через пару дней вы привыкнете к такому режиму питания и начнете замечать улучшения в организме. Ваша кожа станет ровнее, зуд начнет пропадать, шелушение уменьшится.

Меню при себорейном дерматите

В данной главе мы рассмотрим что можно кушать при себорейном дерматите и каким образом составить меню. При себорейном дерматите меню должно содержать больше разгрузочных продуктов, которые очищают и нормализуют систему обмена и очистки. Диета при себорейном дерматите должна быть продумана так, чтобы:

  • Питать организм;
  • Нормализовать водный баланс;
  • Насытить организм энергией;
  • Очистить его;
  • Защитить от негативных факторов.

Примерное меню на день при себорейном дерматите

Суточное меню при себорейном дерматите может выглядеть следующим образом:

Первый завтрак (07:00-09:00): На завтрак можно выпить домашнего йогурта, кефир, поесть нежирного творога или приготовить пятизлаковую кашу. Выпить травяного чая без сахара или свежевыжатого сока из яблока или груши.

Второй завтрак (11:00-12:00): На второй завтрак можно приготовить салат из капусты и моркови или салат из сельдерея, моркови и яблока. Заправьте салат растительным маслом. Вместо салата можно выпить стакан ряженки.

Обед (14:00-15:30): На обед лучше всего приготовить отварное или приготовленное на пару мясо или филе рыбы. К мясу добавить овощи приготовленные на пару. Можно также запечь мясо с овощами в горшочке. Съешьте ржаного хлеба или хлеба из муки грубого помола. В качестве напитка приготовьте морс из замороженных ягод.

Полдник (16:30-17:00): Выпейте ряженку в качестве перекуса после обеда и перед ужином. Можно также выпить йогурт с хлебцами из овсяной муки.

Ужин (19:00-20:00): На ужин можно съесть приготовленную на пару рыбу, овощи на пару и салат. Можно приготовить греческий салат на оливковом масле или салат из огурцов и капусты. В качестве напитка можно приготовить ромашковый чай или обычный слабый черный чай без сахара.

Рассмотрим меню диеты на неделю при себорейном дерматите для взрослых и детей:

Диета при себорейном дерматите у взрослых

Обычно при лечебных диетах, пациенты отказываются от одних продуктов и открывают для себя иные, более полезные. Приготовьтесь к тому, что в вашем рационе проявится больше молочных продуктов:

Диета при себорейном дерматите у детей

Во время лечения дерматита у грудничков, корректировки в рационе необходимо вносить кормящей матери. В таком случае, лечение себорейного дерматита можно проводить при помощи диеты, которая указана выше. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, диета при себорейном дерматите будет включать гипоаллергенные смеси, которые состоят из расщепленных белков. Данный пример рациона подходит детям старше года:

Видео: питание при себорейном дерматите

Во время составления меню при себорейном дерматите рекомендуется обращать внимание на реакцию организма на определенные продукты. Согласно отзывам о себорейном дерматите, диету лучше составлять с доктором или оставить этот процесс специалисту. Рекомендуем для вашего просмотра:

В любом случае, как бы вы не были проинформированы о лечении себорейного дерматита, помните об индивидуальном влиянии на организм недуга. Не откладывайте поход к специалисту. Приступайте к лечению только после рекомендаций врача.

Признаки себорейного дерматита волосистой части головы и его лечение в домашних условиях

Себорейный дерматит – хроническое дерматологическое заболевание. Оно развивается вследствие патологического увеличения размеров сальных желез. Усиленная выработка кожного сала приводит к возникновению воспалительного процесса. Его проявления имеют характерную клиническую картину. Себорея головы способна возникнуть в любом возрасте, распространенность патологии составляет 5% от общего населения планеты.

Этиология себорейного дерматита

Существуют внутренние и внешние факторы, способные спровоцировать развитие себорейного дерматита. К внутренним относятся:

  • эндокринные патологии,
  • заболевания нервной системы,
  • болезнь Паркинсона,
  • ВИЧ,
  • СПИД.

В список внешних предрасполагающих факторов специалисты включают:

  • чрезмерную потливость,
  • неправильное питание,
  • переохлаждение кожи и ее перегрев,
  • авитаминоз (нехватка витамина РР),
  • воздействие стрессов и сильных эмоциональных переживаний,
  • несоблюдение правил личной гигиены.


Большую роль в развитии себорейного дерматита играет и наследственная предрасположенность. Правильное установление причины недомогания помогает увеличивать эффективность лечения и приостанавливать прогрессирование патологии.

Механизм развития болезни

Себорея развивается вследствие воспаления сальных желез, расположенных в волосистой части головы. Сначала они увеличиваются в размерах, потом начинают продуцировать большее количество кожного сала. Оно выполняет сразу несколько функций. Разливаясь по мелким бороздкам, секрет обильно смачивает и увлажняет кожу, способствует правильному отшелушиванию рогового слоя, формирует пленку, которая защищает покров от проникновения патогенных микроорганизмов, живущих постоянно на теле человека и являющихся частью микрофлоры кожи.

Что происходит, когда развивается себорея? Избыток кожного сала забивает протоки сальных желез, закупоривает поры, через которые осуществляется питание волосяных фолликулов. Нарушается процесс отшелушивания: мертвые частички рогового слоя эпидермиса при отсутствии природного увлажнения, умирают быстрее, чем обычно, и не успевают самостоятельно отпадать. Роговой слой без обновления утолщается. Формируются благоприятные условия для размножения грибков Pityrosporum ovale. Они присутствуют на коже в виде спор у 90% населения планеты. Для питания они используют густой секрет сальных желез. В результате своей жизнедеятельности они выделяют большое количество токсинов, становятся причиной развития воспалительной реакции. Так появляются характерные признаки заболевания.

Симптомы и признаки себорейного дерматита

Дерматит, вызванный себореей, может развиваться по разным сценариям. Поэтому проявления у патологии могут быть различными. Наиболее полную картину клиники заболевания наглядно демонстрирует следующая таблица.

Виды себорейного дерматитаПричиныКто в группе рискаХарактерные симптомы
Жирная себорея (жидкий тип)Гормональная перестройка в подростковом периодеУ девушек до 14 летВолосы становятся тусклыми и безжизненными. Из-за постоянного присутствия кожного сала они всегда бывают жирными и кажутся влажными. Уже через несколько часов после мытья локоны слипаются и склеиваются в пряди. На коже головы появляются корки желтого цвета. Они легко отпадают, под ними обнажается здоровая кожа без признаков воспаления. При отсутствии лечения со временем начинается диффузное выпадение волос. На коже головы формируются сальные кисты – образования белого типа
Жирная себорея (густой тип)Нарушение равновесия мужских половых гормоновУ мужчин после 20 летВолосы становятся жесткими и грубыми. Устье сальных желез расширяется, кожа волосистой части головы приобретает серовато-бурый оттенок. Секрет сальный желез становится густым, он, смешиваясь с мертвыми частичками эпидермиса, образует густую белую перхоть. Она прилипает к волосам, ее трудно стряхнуть. Закупорка сальных протоков может приводить к образованию эпидермальных кист. Если раздавить атерому, из нее вытечет пастообразная масса. Часто атеромы нагнаиваются. Этот процесс нередко сопровождается повышением температуры тела, гиперемией кожных покровов, болезненностью и отечностью пораженных участков кожи. Такой тип себореи не приводит к выпадению волос и к облысению.
Сухая себореяЗаражение дрожжеподобными грибкамиСухая себорея может возникнуть в период полового созревания у представителей обоих половСальные железы продуцируют большое количество секрета, но его консистенция становится менее вязкой. Это приводит к затруднению его выделения из кожных покровов. В результате, происходит обильное шелушение эпидермиса, появляется перхоть белого цвета, которая, в буквальном смысле, сыпется с головы, как песок. Человека беспокоит выраженный зуд. Постоянное расчесывание приводит к травмированию кожи. Сухая себорея нередко становится причиной развития бактериальной инфекции, появлению гнойничков или фурункулов. Слой перхоти препятствует нормальному питанию волосяных луковиц. От этого волосы становятся сухими, ломкими
СмешаннаяСочетание разных факторов провокаторовТакая форма чаще диагностируется у мужчинВ теменной и в лобной части головы кожа головы жирная, на затылке сухая, поэтому на передней части появляются симптомы жирной себореи, а на задней сухой
Читайте также:  Себорейный дерматит на лице: лечение, признаки, причины развития, терапия диетой

В своем развитии дерматит волосистой части головы проходит несколько этапов:

  1. Сначала появляются симптомы сухой себореи.
  2. На следующей стадии возникают участки покраснения, они становятся причиной появления сильного зуда.
  3. Расчесывание становится причиной образования ранок.
  4. Они открытые ворота для проникновения бактериальной или вирусной инфекции.
  5. Прикорневая часть волос быстро салится.
  6. Чтобы поддержать опрятный внешний вид, человек начинает чаще мыть голову.
  7. Далее на месте воспаленных участков появляются корки, размеры их постоянно увеличиваются в сторону периферии.
  8. При прогрессировании дерматита начинается выпадение волос.

При стихании воспалительного процесса волосы могут снова начать отрастать.

Дифференциальная диагностика

Поставить точный диагноз врач дерматолог может на основании первичного осмотра и сбора анамнеза. Но у себорейного дерматита есть клинические проявления, которые могут быть характерными и для других патологических состояний (сходство отмечается и по внешним признакам, и по локализации).

В таблице представлены заболевания, от которых необходимо дифференцировать себорейный дерматит.

Название болезниСхожие клинические проявленияДиагностические критерии
ПсориазШелушение волосистой частиВместо перхоти на коже появляются бляшки, покрытые серебристо-белыми чешуйками. Они имеют тенденцию увеличиваться в размерах и объединяться. Зуд более выражен, чем при себорейном дерматите. Ногтевые пластины видоизменяются, в складках кожи на теле (на спине в том числе) появляются эритематозные очаги, по локализации они двусторонние
ЛишайПоявление на волосистой части головы чешуек, отсутствие алопеции, возбудитель болезни грибок (но он принадлежит роду Trichophyton tonsurans)Возбудитель идентифицируется при помощи микроскопического исследования чешуек, а также при помощи проведения бактериологического посева биологического материала, добытого во время соскоба с кожи головы
Атопический дерматитПри поражении волосяного покрова у взрослых наблюдается сухое шелушение кожи, ломкость волос. У детей вместе с кожей головы часто поражается кожа лицаСимптомы, схожие с симптомами себорейного дерматита появляются на поздних стадиях развития болезни (примерно через три месяца после дебюта). Их возникновение рождает ярко выраженный зуд, который усиливается в ночное время суток. Поэтому человек страдает бессонницей. Она становится причиной сильной раздражительности. Вместе с кожей головы поражается кожа на руках (в разгибательных участках). Часто при сборе анамнеза наблюдается наличие атопических заболеваний (аллергического ринита или астмы)
Контактный дерматитНа пораженных участках появляется эритема и шелушение. В большинстве случаев это случается как ответная реакция на проведение местного леченияНа участке поражения одновременно можно увидеть эритему, пузырьки, заполненные жидкостью, гиперкератоз
РозацеаРанние стадии заболевания проявляются в виде эритематозных покраснений, которые внешне похожи на себореюЗаболевание может развиваться параллельно с себорейным дерматитом, для него характерно появление телеангиэктазии и рецидивирующего отека.
Болезнь Леттерера-СайваПатология дебютирует у детей до года, проявляется в виде появления папул телесного цвета, корок на голове, на изгибах шеи, в подмышечной впадинеПараллельно появляются признаки вялотекущего диабета и остеолизиса
ДерматомиозитЛегкая эритема и обильное шелушение задней части головыСильный зуд, выпадение волос, изменение кожи, находящейся вокруг ногтевых валиков, на руках и на коленях присутствуют элементы сыпи
Красная волчанкаБилатеральное расположение эритемы у взрослых может напоминать проявления себорейного дерматитаНа теле появляются эритемы, имеющие кольцевую форму, больной может жаловаться на светочувствительность, у него может развиваться тромбоцитопения

Дифференциальная диагностика позволяет идентифицировать болезнь и подобрать правильное лечение.

Способы избавления от себорейного дерматита

Схема лечения составляется с учетом типа себорейного дерматита. Если у человека диагностируется сухая форма заболевания, выбирается комплексная тактика. В нее входит:

  1. Противогрибковая терапия. Больному назначаются пероральные препараты и средства для наружного применения, шампуни, обладающие высокой противовоспалительной, антимикотической активностью.
  2. Лечение сопутствующих заболеваний. Оно помогает устранять причины возникновения болезни, восстанавливать функции нервной системы.
  3. Улучшение состояния пораженных кожных покровов. Для этих целей активно используются витаминные комплексы, препараты цинка и серы.
  4. Антибактериальная терапия. Применяется в запущенных случаях, тогда, когда к течению себорейного дерматита присоединяется бактериальный компонент.
  5. Физиотерапия. Некоторые процедуры позволяют улучшить микроциркуляцию крови, простимулировать питание кожных покровов. Сухая кожа нуждается и в интенсивном увлажнении. Решить все эти проблемы способна дарсонвализация, озонотерапия, криомассаж головы и мезотерапии.

В особо тяжелых случаях больному выписывается гормональное лекарство, средство подбирается с учетом расшифровки произведенных лабораторных анализов.

Лечение жирной себореи начинается с установления ограничительной диеты. Больным рекомендуют ввести в свой рацион продукты, богатые цинком, селеном, витаминами группы А, В, РР и С. Им показано также применение противогрибкового шампуня («Низорал», «Себазол», «Низорекс»), противогрибковых антисептических средств (дегтярное мыло, экстракт квассии горькой, цинковая паста). Попутно производится терапия основного заболевания, ставшего причиной развития описываемой кожной патологии. Обязательным считается и назначение физиопроцедур. Активно применяется дарсонваль, лазеротерапия, УФ облучение.

Народное лечение

Некоторые средства народной медицины помогают усиливать эффект терапии аптечными препаратами. В схемы лечения активно включаются рецепты, которые несложно приготовить в домашних условиях. Приведем примеры тех из них, что способны помочь быстро избавиться от выраженных признаков себореи.

  • Настойка, приготовленная из скорлупы грецких орехов. Собрать скорлупу недозревших плодов, хорошо просушить ее, измельчить в кофемолке. Сто грамм получившегося сырья залить литром водки, настоять средство в течение двух недель в темном прохладном месте. По истечении срока втирать спиртовую настойку в кожу волосистой части головы.
  • Маска из свежего чеснока и крапивы. Из чеснока приготовить кашицу, из листьев крапивы пюре, смешать оба ингредиента в равных пропорциях, а потом втирать в участки воспаленной кожи. Маску выдерживать двадцать минут, после смывать теплой водой, предварительно в которую был добавлен отвар из березовых почек или листьев лопуха.
  • Отвар из коры дуба. При помощи него можно избавляться от перхоти и зуда. Для приготовления необходимо взять сто грамм сырья, залить его пятьюстами миллилитрами кипятка, слегка проварить на медленном огне, остудить, добавить ложку натурального меда, перемешать, процедить, а потом втирать в кожу за час до купания.
  • Настой из успокоительных трав. Он готовится для внутреннего употребления, его прием поможет стабилизировать работу нервной системы и улучшить общее состояние. Для приготовления настоя необходимо смешать в равных количествах корни валерианы, траву мяты, плоды шиповника и боярышника. Столовую ложку сбора погрузить в термос и залить двумястами миллилитрами кипятка. Настоять в течение ночи, а потом днем выпить за два приема.

Выбирая средства народной медицины для лечения себорейного дерматита, необходимо быть готовым к тому, что первые результаты появятся только после многократного применения того или иного рецепта. Длительность приема и выбор средства важно обсуждать со своим лечащим врачом.

Профилактика и прогноз

При правильном лечении заболевание имеет благоприятные прогнозы. Чтобы избежать возникновения себорейного дерматита, необходимо придерживаться определенных правил.

Специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, соблюдать режим работы и отдыха, полноценно питаться и выполнять любые физические нагрузки. Если есть склонность к себорейному дерматиту, полезно умеренно подставлять голову под лучи неактивного солнца, длительно гулять на свежем воздухе в какой-нибудь парковой зоне.

Развитию себорейного дерматита нередко сопутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта, инфекции, авитаминозы, гормональные нарушения. Их предупреждение является основой профилактики нарушения работы сальных желез. В обязательном порядке медики советуют бороться с запорами, хроническими колитами, гастритами, тонзиллитами. Полезно вовремя обнаруживать и лечить зубной кариес.

Важно стараться избегать стрессовых ситуаций либо использовать все средства, которые способны предотвратить нежелательные последствия перенесенных эмоциональных переживаний. Именно постоянное нервное перенапряжение негативно сказывается на работе всего организма в целом, и на состоянии сальных желез в частности.

Во время лечения и для профилактики рецидивов полезно изменить свой рацион, включить в него больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты, пищу, богатую на клетчатку. Необходимо постараться полностью отказаться от употребления жареного, соленого, острого, пряного, копченого, сладкого и мучного.

Дважды в год (осенью и весной) пропивать витаминные комплексы и препараты, содержащие медь, цинк, железо, серу. А также средства, в которых есть пивные дрожжи.

После лечения для предотвращения рецидивов раз в семь дней мыть волосы шампунем, в котором есть компоненты, позволяющие бороться с порами грибка Pityrosporum ovalе. В инструкции, приложенной к каждому средству, есть описания схемы применения противогрибковых шампуней в профилактических целях.

Зная о том, как выглядит дерматит, вызванный себореей, можно сориентироваться и вовремя обратиться за помощью к медикам. Заболевание лечит дерматолог.

Питание и диета при себорейном дерматите у взрослых: что можно и нельзя есть?

Наш организм — это удивительный механизм, детали которого работают слажено. Поэтому болезнь в одном органе или системе тут же отражаются на других.

Кожа — один из индикаторов, который отражает состояние здоровья человека.
Проявление болезни на коже может быть результатом нарушения работы организма. Подобным заболеванием является себорейный дерматит. Это кожное заболевание хронического типа, которое вызывают грибки рода Malassezia ovale при нарушении работы сальных желёз.

Себорея на лице и волосистой части кожи головы у взрослых

Наиболее подвержены себорейному дерматиту больные с ВИЧ, люди с заболеванием центральной и вегетативной нервной системы, люди с проблемами ЖКТ, слабым иммунитетом. Стресс тоже может быть причиной возникновения болезни.

Причинами появления дерматита могут быть:

  • гормональные нарушения;
  • проблемы с иммунитетом;
  • малоподвижный образ жизни;
  • воздействие окружающей среды;
  • употребление продуктов, вызывающих аллергию.

Проявляется себорейный дерматит в виде воспаления, зуда, шелушения, появления желтоватых чешуек вдоль линии роста волос и на лице.
Локально появляется на волосистой части головы и на лице в местах с большим количеством сальных желез. Могут образовываться гнойные очаги.

На лице себорейный дерматит чаще всего проявляется на щеках, в области крыльев носа, в носогубной впадине, на веках, в области надбровных дуг и самих бровей, на переносице. У мужчин ещё в зоне роста щетины. Также заболевание может проявляться на передней части груди и в области между лопатками.

В зависимости от типа кожи себорейный дерматит может быть трёх видов: сухой, жирный и смешанный. Каждый вид себореи лечится разными препаратами, но во всех случаях применяются лекарства, которые принимают внутрь и препараты наружного применения.

Себорейный дерматит на голове, как и на лице, бывает сухой, жирный и смешанный. Каждый из видов себореи сопровождается зудом, перхотью, болезненным состоянием волос: сухие и ломкие или жирные и лоснящиеся, в зависимости от типа себореи.

Лечение проводится с помощью:

  • народных способов;
  • налаживания питания;
  • средств по уходу (шампуни);
  • физиотерапевтических процедур;
  • медицинских препаратов (таблетки, мази).

Обязательно при появлении признаков себорейного дерматита обратитесь к врачу, так как если запустить болезнь или лечиться неправильно, то можно получить осложнения: облысение, аллергию или инфекции.

Особенности питания

Помимо медицинских препаратов врачи уделяют немалое внимание и питанию. Потому как потребление некоторых продуктов может усугублять болезнь. Следует прислушаться к советам и пересмотреть своё меню на период лечения.

Что нельзя есть?

При лечении себорейного дерматита следует исключить такие продукты как:

  • алкоголь;
  • фаст-фуды;
  • копчёности;
  • жареную и жирную пищу;
  • острые блюда и маринады;
  • различные снеки, чипсы и сухарики;
  • быстрые простые углеводы (выпечка, сахар, макаронные изделия из мягких сортов пшеницы, варенье).

Одной из причин возникновения болезни может быть аллергическая реакция организма на продукты. Поэтому, если есть подозрения на аллергию, стоит исключить потенциальные аллергены из рациона:

Избавившись от вредных и аллергических продуктов можно существенно ускорить процесс выздоровления.

Что можно кушать?

Чтобы организм получал необходимые витамины и микроэлементы, ваше меню должно включать в себя:

  1. Воду. Ежедневно следует выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Ещё можно употреблять свежевыжатые овощные и фруктовые соки, разбавленные водой, зеленый чай, компот и отвар шиповника.
  2. Кисломолочные и молочные продукты. Лучше выбирать продукты с пониженным содержанием жиров, обогащенные бифидо- и лактобактериями, без сладких добавок, красителей и консервантов.
  3. Овощи, зелень и фрукты — источники витаминов, микроэлементов и клетчатки. Улучшают пищеварение, помогают восстановиться иммунной системе. Хорошо впишутся в рацион капуста любого сорта, морковь, кабачки, тыква с неяркой мякотью, груши, яблоки и абрикосы. Ягоды и фрукты следует есть свежими или в замороженном виде, готовить из них компоты и морсы. Стоит также кушать морскую капусту — кладезь витаминов и микроэлементов.
  4. Растительные масла — подсолнечное, оливковое и льняное. Улучшают эластичность сосудов и ускоряют синтез коллагена, который составляет основу соединительной ткани организма.
  5. Мясо. Обязательно нежирное — курица, без кожи, крольчатина, нежирная говядина. Также можно разнообразить рацион запечённой или приготовленной на пару рыбой.

Получается достаточно разнообразный, а главное полезный рацион, с помощью которого можно помочь организму быстрее поправиться.

Следует питаться небольшими порциями по 150-200 грамм. Оптимальный интервал времени между приёмами пищи — 3-4 часа. Продукты нужно готовить на пару, варить, тушить, запекать, но не жарить.

Меню на неделю и на каждый день

Вот примерное меню чистого питания на неделю:

Понедельник

  • завтрак — творог;
  • второй завтрак — фрукты (яблоко или груша);
  • обед — мясо с овощами. запечь или потушить;
  • полдник — стакан кефира или ряженки;
  • ужин — рыба на пару с овощным салатом.

Вторник

  • завтрак — каша на молоке (овсяная или гречневая);
  • второй завтрак — тертая морковь со сметаной или растительным маслом;
  • обед — вареная гречка с яйцом;
  • полдник — йогурт без добавок, без сахара;
  • ужин — творожная запеканка с ромашковым чаем.

Среда

  • завтрак — творог, заправленный нежирным кефиром и несладкий чай;
  • второй завтрак — персик или абрикос;
  • обед — тыквенная каша;
  • полдник — питьевой йогурт с хлебцами;
  • ужин — тушёная капуста с курицей.

Четверг

  • завтрак — каша цельнозерновая;
  • второй завтрак — салат из моркови, сельдерея и яблока.заправить сметаной;
  • обед — чечевица варёная и яйцо (если нет аллергии, в противном случае заменить мясом или другим белковым продуктом);
  • полдник — ряженка с низким процентом жирности;
  • ужин — рыба с овощами запеченная или тушеная.
Читайте также:  Чешется голова и перхоть: причины болезненного состояния, лечение себореи

Пятница

  • завтрак — молочный суп;
  • второй завтрак — тертая свёкла с растительным маслом;
  • обед — куриная грудка на пару и запеченные или варёные овощи, кусочек ржаного хлеба;
  • полдник — творог;
  • ужин — салат из свежих овощей и варёное яйцо (если нет аллергии, в противном случае заменить мясом или другим белковым продуктом).

Суббота

  • завтрак — каша (овсяная, гречневая или перловая);
  • второй завтрак — фрукт или овощ на выбор;
  • обед — рис с белым мясом;
  • полдник — чай с творогом;
  • ужин — салат из свежих овощей, ломтик ржаного хлеба.

Воскресенье

  • завтрак — творог с сухофруктами;
  • второй завтрак — фруктовый салат;
  • обед — гавайская смесь и запеченная или вареная курица;
  • полдник — стакан ряженки или кефира;
  • ужин — рыба.

Если дерматит не аллергический, то можно кушать яйца, цитрусовые, орехи и грибы. Это существенно разнообразит меню, плюс получить белки и жиры будет проще. Ведь приятно иметь более широкий выбор продуктов — так они не успеют надоесть за период лечения.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о том, как избавиться от себорейного дерматита на лице и волосистой части кожи головы у взрослых:

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит – это воспаление участков кожи, на которых развиты сальные железы. Чаще всего заболевание возникает у мужчин, подростков во время полового созревания и младенцев. Себорейным дерматитом болеет 2–5 % от всего населения.


  • Себорейный дерматит на фото

    Себорейный дерматит волосистой части головы. Фото 1.

    Себорейный дерматит головы. Фото 2.

    Фото себорейного дерматита до лечения

    Фото себорейного дерматита после лечения.

    Симптомы себорейного дерматита: покраснение и шелушение

    Симптомы себорейного дерматита: появление корочек

    Себорейный дерматит на голове и сальные железы

    Секрет сальных желез представляет собой смесь липидов и называется кожным салом. Оно необходимо для здорового функционирования кожи: ее увлажнения, поддержания эластичности, создания антимикробного защитного барьера.

    Кожный покров покрыт сальными железами неравномерно, на 1 см2 может располагаться от 4 до 380 протоков. Они залегают в срединном слое коже – дерме, между ее сосочковым и сетчатым слоями. Наибольшее количество сальных желез находится на так называемых «себорейных зонах»: на коже лица и тела (спине, шеи, скальпа, лобка, груди, живота, плеч, предплечий, голеней). На коже подошв и ладоней сальные железы отсутствуют.

    В большинстве своем протоки сальных желез открываются в устьях волосяных фолликул. В меньшем количестве выводные протоки открываются непосредственно на поверхность эпидермиса – в области век, каймы губ, наружного слухового прохода, ореолов сосков, ануса.

    Размер желез и количество отделения липидного секрета зависит от различных факторов: работы эндокринной, нервной, репродуктивной систем организма, возраста. У маленьких детей сальные железы выделяют совсем немного секрета. К подростковому возрасту их работа резко увеличивается, но по мере дальнейшего взросления активность снижается. У взрослых мужчин кожное сало выделяется постоянно примерно в одном и том же количестве, у женщин этот процесс нередко связан с менструальным циклом. В пожилом возрасте количество выделяемого секрета снижается.

    Себорейный дерматит. Разновидности

    Жирная себорея – наиболее часто встречающийся вид заболевания. Для него характерна повышенная секреция кожного сала и изменение микрофлоры кожи. При жирной себорее наблюдается покраснение кожи либо мелкие красноватые папулы с маслянистым блеском и четко очерченными границами. Жирную себорею, в свою очередь, разделяют на густую и жидкую в зависимости от изменения состава кожного секрета (см. фото себорейного дерматита).

    При жидкой себорее в кожном сале повышается уровень свободных жирных кислот. Кожа лица становится блестящей, грубой, с расширенными порами. На ней легко образуются комедоны и угри. Если жидкая себорея поражает скальп, волосы выглядят очень грязными, склеиваются в пряди.

    При густой себорее наблюдается снижение в составе кожного сала уровня низших и повышение высших жирных кислот. Дисбаланс состава кожного секрета снижает его защитные свойства и провоцирует размножение микроорганизмов. Внешне густая себорея может проявляться гнойничковыми высыпаниями, расширениями устьев протоков сальных желез, комедонами, отделением крупных склеенных между собой желтоватых чешуек.

    Сухая себорея – часто наблюдается у маленьких детей, так как у них вырабатывается недостаточное количество кожного секрета. У взрослых сухая форма себорейного дерматита проявляется реже. Она характеризуется уменьшением выработки кожного сала, сухостью, трещинами и чрезмерным шелушением кожи, ощущением стягивания, которое усиливается после контакта с водой. Волосы на голове истончаются, становятся ломкими и секущимися. В некоторых случаях происходит наслаивание чешуек друг на друга, образуя корочки. На коже появляются угри, розовые и красные пятна.

    Тяжелая себорея с инфицированием

    Смешанная себорея – характеризуется одновременным появлением сухого себорейного дерматита на волосистой части кожи головы и жирного – на лице.

    Себорейный дерматит. Симптомы

    Себорейный дерматит может развиваться как в области головы, так и на туловище. Себорея головы может проявляться воспалением кожи волосистой части головы, бровей, ресниц, границы роста волос, носогубных складок, наружных слуховых проходов и области за ушами. У мужчин часто локализуется в области роста бороды и усов.

    Также себорейная сыпь может поражать грудь и естественные складки тела: подмышки, пах, живот, молочные железы. Себорея лица и тела проявляется красными пятнами, сопровождающиеся зудом и шелушением, ощущением жжения и даже появлением папул, сливающихся в бляшки кольцевидной или гирляндоподобной формы. Бляшки имеют четкие границы, папулы покрыты жирными желтоватыми чешуйками. При прогрессировании болезни отмечается появление ярко-желтых корок на коже, разрастание воспаления на большую площадь поверхности кожи и присоединение бактериальной инфекции.

    Себорейный дерматит волосистой части головы характеризуется отслоением белесых чешуек, которые можно принять за крупную перхоть. Однако в отличие от перхоти себорею сопровождает кожный зуд, а очаги поражения отчетливо различимы. Многие пациенты связывают сухость скальпа с появлением «перхоти», поэтому реже моют голову. Увы, такая тактика вместо желаемого результата приводит лишь к накоплению себорейных чешуек, образованию плотных корочек и патологическому воспалению кожи головы и сальных желез. Отказ от лечения приводит к истончению волос и облысению.

    Себорея головы у младенцев обычно проявляется в возрасте 3 месяцев. Она представляет собой толстые желтые корки, легко удаляющиеся растительным маслом, и не беспокоит малышей. Однако сочетание кожной сыпи с диареей и недовесом у новорожденных требует срочной медицинской помощи, так как может указывать на наличие такого тяжелого заболевания, как эритродермия Лейнера.

    Себорейный дерматит. Причины

    Главная причина развития себореи – воздействие на кожу условно-патогенных дрожжеподобных липофильных грибков Malassezia furfur, которые в том или ином количестве присутствуют у большинства людей. Овальная форма грибка (Pityrosporum ovale) ответственна за развитие воспаления кожи волосистой части головы. Поражения на коже тела провоцированы круглой формой Malassezia furfur – Pityrosporum orbiculare. Грибки создают колонии вокруг протоков сальных желез, питаясь липидным секретом, активно размножаются.

    Однако себорейный дерматит возникает далеко не у всех. Благодаря иммунной системе здоровый организм сдерживает рост количества грибков. Если обмен веществ в организме нарушается, начинается бесконтрольное размножение Malassezia furfur, которые расщепляют кожное сало на свободные жирные кислоты, что вызывает воспаление.

    Развитие патологии может происходить из-за следующих факторов:

    • половое созревание – вследствие гормональных изменений у подростков меняется состав кожного сала, а сальные железы начинают работать с большей интенсивностью. В этом случае болезнь проходит самостоятельно по мере взросления пациента;
    • наследственная предрасположенность, объясняющая гиперфункцию сальных желез;
    • гормональный сбой, при котором наблюдается рост уровня андрогена и прогестерона и снижение уровня эстрогена. Гормонозависимый себорейный дерматит наблюдается у женщин в менопаузе или при заболеваниях яичников, у мужчин с опухолью яичка, при ожирении;
    • неправильное питание с обилием острой, соленой и жирной пищи;
    • наличие вредных привычек (алкоголь, курение табака);
    • инфекционные заболевания, ослабление иммунитета;
    • стресс и переутомление;
    • неинфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и обмена веществ. Болезненные состояния сопровождаются не только усиленной работой сальных желез, но и чрезмерным потоотделением и аритмией сердца;
    • психологические и психические заболевания (например, синдром Иценко-Кушинга, шизофрения, эпилепсия, маниакально-депрессивное расстройство), при которых нарушаются функции гипофиза и гипоталамуса.

    Но несмотря на обширный список возможных причин, ни одна из них не является абсолютной. Точной причины, способствующей излишне активной жизнедеятельности грибков Malassezia, на данный момент не выявлено.

    Себорейный дерматит. Диагностика

    Чтобы определить наличие заболевания, врач-дерматолог назначает следующие исследования:

    • исследование кожных чешуек под микроскопом, чтобы исключить другие заболевания кожи (атопический дерматит, псориаз, микробные поражения кожи, стригущий лишай) и определить грибок-возбудитель;
    • анализ крови для определения гормонального статуса;
    • биопсию кожи при необходимости.

    Себорейный дерматит. Лечение и профилактика

    Так как современная медицина на данный момент не может предложить средства, регулирующие работу сальных желез, лечение себорейного дерматита симптоматическое.

    В острый период назначаются противогрибковые препараты внутреннего применения. Продолжительность лечения определяет врач, но чаще оно длится 1–2 недели.

    Если у пациента наличествует себорея волосистой части головы, назначаются шампуни с антимикотическими компонентами (кетоконазол, пиритон цинка, деготь, нафталанская нефть). Специальные шампуни борются не только с грибковым заражением, но и с отеком, воспалением и зудом.

    Линия средств Лостерин

    Предназначена для ежедневного ухода за кожей в комплексной терапии хронических кожных заболеваний – псориаза, экземы, атопического дерматита.

    Препараты содержат в своем составе сбалансированную комбинацию активных действующих веществ (нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, экстракты лекарственных трав, натуральные масла), подобранных для наиболее эффективного терапевтического воздействия на кожу при различных кожных заболеваниях.

    Себорейный дерматит на лице требует пристального внимания, так как представляет собой не только медицинскую, но и серьезную косметическую проблему. На все время лечения требуется отказаться от использования косметических средств, потому что они могут вызвать раздражение и аллергическую реакцию. Мужчинам, страдающим себореей кожи лица, не рекомендуется бриться лезвиями. Удаление волос должно быть щадящим – производиться 1 раз в 2-3 дня электрической бритвой. Ежедневное умывание лица предпочтительнее заменить на протирание кожу специальными чистящими лосьонами, разработанными специально для людей с заболеваниями кожи. Имея в составе мицеллярную воду лосьоны осуществляют две функции – очищение эпидермиса и ускорение регенеративных процессов.

    Терапия должна быть направлена на устранение не только грибковой активности, но и воспалительного процесса, проявляющегося красными пятнами и зудом. С этой целью применяются гели и кремы с гиалуронатом натрия, пиритионом цинка, гиалуронатом цинкасалициловой кислотой, витамином В5.

    После того как пройдет острое воспаление, предпочтительно проводить терапию средствами на основе натуральных природных компонентов. Терапия направлена на ликвидацию зуда и шелушения, а также на профилактику заболевания.

    К терапевтическим средствам относятся растительные масла (чайного дерева, льняное, оливковое, подсолнечное, миндальное), травяные отвары, а также деготь и нафталанская нефть. Кроме того, пациентам рекомендуется использовать для мытья средства, не содержащие мыла, так как оно нарушает работу сальных желез. Например, для лечения себорейного дерматита на голове можно использовать шампунь «Лостерин», а для тела выбрать гель для душа той же марки. Эти средства не содержат мыла, консервантов, красителей и отдушек. В составе этих препаратов присутствует обессмоленный нафталан, экстракт корня лопуха и софоры японской, растительные масла. Системное использование этих средств уменьшает воспаление и шелушение кожи и снимает симптомы себорейного дерматита.

    В некоторых случаях может быть назначен прием гормональных препаратов. Людям с себорейным дерматитом полезно соблюдать специальную диету. Она не отличается строгостью, но помогает нормализовать обмен веществ. Рацион питания строится на основе постного мяса, свежих овощей и молочных продуктов. Пациенту не рекомендуется вовремя лечения употреблять жареную, острую, жирную, соленую пищу, углеводистые продукты, спиртные напитки.

    В лечении и профилактике себорейного дерматита используются и средства физиотерапии. К ним относятся криотерапия и криомассаж, магнитная и лазерная терапия пораженных зон, дарсонвализация (воздействие импульсными высокочастотными токами) кожи лица и волосистой части головы. В случае гормонального дисбаланса может быть применена индуктотермия (воздействие посредством магнитного высокочастотного поля) надпочечников.

    Окружающая среда также оказывает заметное влияние на состояние кожи, особенно при себорейном дерматите. В жарком и влажном климате сальные железы продуцируют большее количество секрета, что создает лучшие условия для размножения грибков. Дома предпочтительно пользоваться осушителями воздуха. Также пациентам, страдающим себорейным дерматитом, не рекомендуется посещать бани и сауны.

    Себорейный дерматит: перхоть наносит ответный удар

    Сегодня точно установлен возбудитель себореи и разработаны принципы ее лечения. Главное — не ошибиться в диагнозе

    Меня попросили написать про себорейный дерматит: откуда берется эта напасть и что с ней делать. Однако, готовя материал, я обнаружил, что даже в учебниках для врачей излагаются устаревшие взгляды на проблему. Поэтому я охотно выполняю пожелание читателей, попутно излагая современный взгляд на причины заболевания. Сегодня этиология (причина) себорейного дерматита уже установлена — есть конкретный возбудитель.

    Как это выглядит?

    Заболевание проявляет себя красными, с желтоватым оттенком, шелушащимися пятнами и узелками. Чаще они имеют «сальный» вид, лоснятся. Могут покрываться желтыми (а в случае развития осложнений — и другого цвета) корочками, мокнутием, трещинами. Высыпания имеют довольно четкие границы, склонны формировать кольцевидные фигуры.

    Чаще всего проявления себорейного дерматита располагаются на волосистой части головы, коже лица (носогубный треугольник, особенно крылья носа, щёки, брови), в складках, области мечевидного отростка грудины.

    Зуд, которым очень часто сопровождается себорейный дерматит, иногда становится мучительным. Пациенты, даже скрупулезно соблюдающие гигиену, в силу болезни могут выглядеть неопрятно, «засаленно» (себорея в переводе и означает салотечение).

    При поражении волосистой части головы могут выпадать волосы, а зона покраснения, выходя за пределы линии волос, формирует так называемую «себорейную корону» (у деток — «себорейный чепчик»).

    Причина — грибок

    Причиной являются грибы рода Malassezia, о которых я уже рассказывал в теме как лечить лишай. Кроме лишая они могут вызывать питириаз волосистой части головы (то, что в народе называют перхотью), ну и себорейный дерматит.

    Читайте также:  Появилась перхоть: что делать, какие лечебные шампуни помогают в течение одного месяца

    Собственно, шелушение головы и есть самый частый признак поражения кожи и волос этим грибом (другие причины шелушения, такие как, например, псориаз, или иные патологии кожи встречаются существенно реже).

    Читайте также:
    Как жить с псориазом?

    Шелушение может быть разной степени выраженности — от чешуек, которые никак не не беспокоят человека, до выраженного поражения кожи с зудом.

    Обычно такие пациенты не обращаются к врачу, предпочитая пользоваться противоперхотными шампунями, о которых знают из рекламы. И совершенно напрасно — когда условия становятся более благоприятными для гриба, у них развивается серьезный дерматит со всеми вышеперечисленными прелестями.

    Триггеры себорейного дерматита

    Шел по дороге слепец, споткнулся о камень и упал.
    Упал он потому, что был слеп,
    ну а все-таки причиной был камень.
    Г. Сенкевич «Крестоносцы»

    Раньше, до установления роли грибов рода Malassezia, нижеперечисленные факторы считались причинами развития себорейного дерматита. Однако они всего лишь способствуют, создают условия для его развития:

    • энодокринопатии (сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе, нарушение обмена половых гормонов и т. п.);
    • физиологические изменения гормонального фона (во время беременности или на фоне пубертатного гормонального всплеска);
    • болезни желудочно-кишечного тракта;
    • наследственная предрасположенность;
    • повышенная потливость;
    • стрессы.

    Часто развивается и тяжело протекает себорейный дерматит у пациентов с иммунодефицитами, особенно у ВИЧ-инфицированных и болеющих СПИДом (проявления себорейного дерматита регистрируют примерно у 30 % ВИЧ-позитивных и у 80 % больных СПИДом, причем в последнем варианте бывают особо тяжелые формы).

    Что нужно делать?

    Нужно идти к дерматологу. Несмотря на то что себорейный дерматит — заболевание довольно частое, состояния, похожие на него, тоже встречаются, и они могут быть именно у вас.

    Псориаз, различные генодерматозы, грибковые поражения другими грибами, дефицит витаминов или других веществ… Многие болезни маскируются под себорейный дерматит, а неправильное лечение — путь к осложнениям.

    Внимание! Важно! Если до визита к врачу вы пользовались шампунями с противоперхотным компонентом и/или любыми мазями или спреями, следует прекратить это делать дней за 5–7 до визита. Перед самим визитом за 1 день не мыть голову! Это нужно для того, чтобы доктор мог правильно оценить клиническую картину, взять необходимые анализы и назначить правильное лечение.

    Профилактика заболевания

    В период ремиссии себорейного дерматита рекомендовано употреблять шампуни с антимикотиками, а также пиритионом цинка, дегтем, дисульфидом селена.

    Моя практика показывает, что оптимальным является сочетание нескольких действующих веществ, при этом антимикотики (наиболее часто в этой роли выступает кетоконазол) пусть вам назначит врач, сами не экспериментируйте.

    Лично я рекомендую своим пациентам шампуни и пасты с дисульфидом селена. К этому компоненту практически не вырабатывается грибковая устойчивость (по сравнению с теми же антимикотиками), и стóят такие препараты недорого. К недостаткам следует отнести незначительный запах серы.

    Кроме того, необходимо обследоваться на те болезни, которые могут провоцировать обострения дерматоза (список выше), и соответственно реорганизовать свою диету и образ жизни.

    Пациентам не рекомендованы для соприкосновения с телом ткани, содержащие шерсть и синтетику. А разрешенные х/б и лен следует ежедневно проглаживать горячим утюгом. То же по возможности должно касаться и головных уборов. И, кстати, не пользуйтесь чужими головными уборами, даже «примеряя в шутку», — тот грибок, который у кого-то вызовет лишь легкое шелушение, у человека, склонного к себорейному дерматиту, спровоцирует жуткое обострение.

    Если вы замечаете, что обострения связаны с нервно-психическим перенапряжением, следует подумать о приеме успокоительных (лучше согласовать с врачом).

    К сожалению, если вы склонны к развитию себорейного дерматита, говорить про «излечение раз и навсегда», увы, не приходится. Однако меры профилактики позволят побыть в межрецидивном периоде дольше, а течение обострений сделают менее тяжелым.

    Товары по теме: кетоконазол , шампунь дегтярный , сульсен

    Диета при дерматите — что можно и нельзя, меню на неделю

    Одним из самых распространенных кожных заболеваний у взрослых и детей является дерматит, причиной которого могут служить как внутренние факторы (к примеру, хронические заболевания либо употребление в пищу продуктов-аллергенов), так и внешние (контактирование с химическим, бытовым, растительным источником аллергии). Несмотря на определение в дерматологии нескольких типов дерматита их устранение схоже друг с другом и основано на комплексном воздействии на первопричину, вызывающую воспаление кожных покровов и купирование внешней симптоматики в виде зуда, шелушения и неприятных ощущений.

    Зависимость питания от типа заболевания

    В основе правильной терапии — соблюдение принципов правильного и сбалансированного питания при дерматите, в особо тяжелых случаях – введение гипоаллергенной диеты, которые должны стоять в одном ряду с консервативным лечением.

    Что можно при дерматите

    Благоприятное воздействие на кожные покровы оказывает ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, особенно йогуртов собственного приготовления. Полезными являются все виды круп, овощи, цельнозерновой хлеб. Хорошим эффектом обладают кислые яблоки и груши. При атопическом дерматите помогает лавровый лист, который можно добавлять при приготовлении первых и вторых блюд.

    Обострение заболевания у ребенка требует корректировки меню при атопическом дерматите, исключая рецепты блюд, содержащих большое количество грубых волокон, тяжело переваривающиеся в желудке. Лучше всего на период болезни предлагать ребенку еду, перемолотую, в пюреобразном состоянии. Супы желательно слегка перетирать вилкой, вареные овощи – перемалывать блендером, творог в сыром виде лучше не предлагать малышу, а готовить из него запеканки, сырники и другие с термической обработкой блюда.

    Есть общие рекомендации по питанию при атопическом дерматите, а также других видах дерматозов. Однако каждый тип кожной патологии основывается на своих собственных рекомендациях по употребляемым продуктам: в некоторых случаях требуется соблюдение жесткой диеты, а иногда достаточно исключить из рациона определенные блюда, чтобы нормализовать состояние.

    Что нельзя при дерматите

    Независимо от типа дерматита есть общие рекомендации, направленные на выстраивание правильного рациона питания.

    Есть отдельная категория продуктов, вызывающая индивидуальную непереносимость: для одних пациентов продукт будет полностью гипоаллергенным, для других – чрезмерно опасным. У некоторых больных есть стойкая аллергия в отношении употребления молочных продуктов питания, а также пищи, содержащей даже незначительное количество глютена.

    Спровоцировать обострение дерматита может жирная, высококалорийная пища: даже разовое употребление фаст-фуда может спровоцировать скачок уровня холестерина в крови и привести к ухудшению работы сальных желез на теле, а это прямой путь к обострению патологии.

    Важная составляющая диеты при дерматите у взрослых – снижение количества употребляемой соли. Так, продукты с большим содержанием этого элемента, повышают риск образования отеков, плохого выведения жидкости из организма, следовательно, ухудшению общего самочувствия.

    Питаться следует минимум 5-6 раз в день небольшими порциями. Голодание и переедание опасны для людей-аллергиков.

    Суточная калорийность должна варьироваться от 2500 до 3000 ккал.

    Диета. Аллергический/атопический дерматит

    Аллергический дерматит вызывается употреблением в пищу продуктов-аллергенов. Для того чтобы точно знать, на какой из продуктов индивидуальная непереносимость, следует сдать специальные аллергопробы – обследование поможет выявить аллергены, употребление в пищу которых опасно для здоровья.

    Продукты, употребление которых разрешается
    Гречневая, кукурузная, рисовая каши
    Тыква, кабачок (не цукини) в тушеном, вареном, запеченном виде
    Картофель в любом виде (крове жареного)
    Арбуз
    Кисломолочные продукты

    Диета при аллергическом дерматите заключается в основах приготовления блюд. Свежие овощи, фрукты следует в течение одного часа вымачивать в холодной воде – так удастся максимально снизить количество возможных нитратов.

    Полезно пить приготовленные в домашних условиях компоты из свежих/замороженных ягод черной смородины либо крыжовника, сухофруктов, морсы.

    Взрослым рекомендовано устраивать один раз в неделю разгрузочные дни (обязательно согласование с лечащим врачом), подразумевающие употребление большого количества воды, ограниченный прием пищи. Разгрузочные дни необходимы для выведения из организма скопившихся аллергенов и токсинов – продуктов распада.

    Допускается корректировка диеты при аллергическом дерматите – ежедневный рацион будет во многом зависеть от тяжести заболевания. В периоды ремиссии можно дать небольшие послабления в приеме пищи, в периоды обострения – полностью исключить продукты-аллергены (рыбу, бананы, томаты).

    Диета при Себорейном дерматите

    Данный тип кожной патологии провоцируется чрезмерной закупоркой сальных желез с поражением микрофлоры эпидермиса патогенными микроорганизмами, поэтому для предупреждения себореи важно отказаться от употребления в пищу продуктов, оказывающих неблагоприятное воздействие на кожную микрофлору.

    Рацион и тип диеты при любой стадии себорейного дерматита определяется количеством шелушащихся бляшек и тяжестью патологического процесса.

    Себорея провоцируется несбалансированным ежедневным питанием либо сбоем в работе гормональной системы. Самая главная составляющая меню — диета при дерматите у взрослых, направленная на очищение организма, выведение токсинов, нормализацию обменных процессов.

    Себорея на лице часто наблюдается у людей с проблемой кожей, поэтому для улучшения состояния кожи важно пить как можно больше воды, исключить вредные продукты и курсом пропивать специальные витаминно-минеральные комплексы.

    Себорея требует основательного подхода в консервативном и альтернативном лечении, соблюдении достаточно строгой диеты. При дерматите следует дополнительно принимать синтезированные витамины.

    Что следует ограничитьЧто следует ввести в рацион
    Любые алкогольные и слабоалкогольные напиткиВсе виды нежирного мяса
    Газированные напиткиГречневая, рисовая, кукурузная крупы (безмолочные/молочные)
    Рыбная икраСыр
    СухарикиСухофрукты
    Сладкие, соленые, копченые блюдаКефир, ряженка, простокваша, сыворотка, молоко (с минимальной жирностью)
    Маринованная, консервированная продукцияСвежие и термически обработанные овощи
    Все виды сдобыФрукты
    ГрибыОрехи
    Макаронные изделия (допускается кушать только из твердых сортов пшеницы)Ягоды
    Продукция пчеловодстваЗелень
    Варенье, закаткиНежирный холодец/студень
    ЦитрусовыеЖеле, заливное, холодец

    Толчком к обострению дерматита может послужить стресс, нервное расстройство, перенапряжение, постоянная тревожность и недосып. Для уменьшения симптоматики рекомендовано в течение дня заваривать отвары из мяты, ромашки, шалфея.

    Питание женщин при дерматите во время беременности и грудного вскармливания

    Дерматит во время беременности и кормления грудью является прямым показанием к соблюдению женщиной щадящей диеты.

    В период обострения исключается употребление:

    • жирной «молочки» (оптимальная жирность молока, кефира – 1,5%, сметаны – 15%);
    • сливочного/подсолнечного масла;
    • сала;
      меда;
    • фруктов красного и оранжевого цветов.

    Подробное недельное меню питания при атопическом и аллергическом дерматите

    ЗАВТРАКИ

    должны отличаться сытностью, но с минимальным количеством жиров. Оптимальными блюдами являются:

    • рисовая, гречневая, овсяная каши (их рекомендовано готовить без использования молока, а только на воде, с добавлением небольшого количества соли, на кончике столовой ложки);
    • обезжиренный творог;
    • 50 грамм сыра твердых сортов с минимальной жирностью (не более 55%);
    • некрепкий зеленый либо черный чай без добавления сахара.

    ОБЕДЫ

    Супы – важная составляющая обеда, поэтому рекомендовано включать их в ежедневный рацион.

    • гречневый суп на овощном либо мясном бульоне;
    • суп с фрикадельками из мяса индейки/крольчатины с добавлением лапши либо вермишели;
    • овощные бульоны с брокколи, спаржей, капустой, заправленные нежирной сметаной;
    • супы-пюре из любых зеленых, белых овощей (к примеру, из фасоли либо гороха.

    В качестве гарнира на обед подойдет:

    • гречневая либо рисовая каша;
    • овощное рагу;
    • картофельное пюре на воде;
    • тушеная капуста.
    • мясные паровые биточки;
      тефтели в сметанном соусе;
    • плов с овощами и нежирным мясом;
    • отварное мясо кролика либо индейки;
    • тушеная/запеченная рыба (филе хека, к примеру).

    ПОЛДНИКИ

    Полдник является промежуточным приемом пищи между обедом и ужином, поэтому он должен быть максимально легким.

    Для полдника можно выбрать:

    • кисломолочные продукты (с минимальной жирностью или полностью обезжиренный кефир, ряженку, сыворотку с добавлением свежеотжатого сока яблока);
    • запеченные без добавления сахара и масла в духовой либо микроволновой печи яблоки;
    • кисель;
    • йогурт (оптимально в период обострения заболевания и ремиссии готовить домашний йогурт с использованием специальной закваски, которая продается в продуктовых магазинах);

    УЖИНЫ

    В качестве ужина следует выбирать блюда с минимальной калорийностью, содержащие большое количество углеводов и белка.

    • картофель отварной, запеченный (допускается добавить небольшое количество 10-20 грамм сливочного масла);
    • овощное рагу из зеленых овощей (брокколи, цветная капуста, кабачок, зелень);
    • салаты из свежих (зеленых, белых) овощей, к примеру, салат из огурцов и белокочанной капусты, салат из капусты и зеленого (неконсервированного) горошка, заправленные любым растительным маслом либо йогуртовой заправкой.

    На ужин из основного блюда можно выбрать:

    • паровые тефтели;
    • котлеты в сметанной заправке;
    • рыбное филе, запеченное в духовке с зеленью либо паровое;
    • тушеный картофель с субпродуктами;
    • кролик в овощном гарнире;
    • запеканку из нежирного творога с сухофруктами;
    • сырники.

    В качестве напитков в течение дня рекомендовано готовить:

    • чаи (растительные, без ароматизаторов);
    • кисели из фруктов;
    • брусничные либо клюквенные морсы;
    • компоты.

    Недельное меню при себорейном типе дерматита

    Для себорейного дерматита свойственны некоторые послабления в ежедневном рационе питания, включающие больше продуктов.

    ЗАВТРАКИ

    Завтраки должны быть питательными. Включают:

    • каши из любой крупы, приготовленные как на воде, так и на молоке (по желанию);
    • творог с минимальной жирностью со сметаной, сухофруктами, свежими фруктами, к примеру яблоками;
    • бутерброды с маслом и сыром;
    • хлебцы.

    ОБЕДЫ

    • суп вермишелевый на овощном либо мясном бульоне;
    • суп с фрикадельками либо кусочками мяса;
    • суп-пюре из любых овощей;
    • фасолевый либо гороховый суп;
    • щи из молодой капусты.
    • запеченное куриное мясо в соусе;
    • паровые котлеты либо тефтели в сметанном соусе;
    • говяжьи, куриные, свиные отбивные, запеченные в духовке;
    • филе рыбы, запеченное в фольге либо приготовленное на пару.
    • овощи в свежем, запеченном, отварном виде;
    • овощное рагу;
    • плов из риса и овощей;
    • пюре из картофеля с добавлением кусочков тушеных овощей;
    • печеный картофель с зеленью;
    • гречневая каша.

    ПОЛДНИКИ

    На полдник лучше выбирать что-то максимально легкое, насыщающее организм полезными микроэлементами и витаминами.

    В качестве легкого перекуса можно выбрать:

    • любые кисломолочные продукты;
    • запеченные яблоки с небольшим количеством меда и сливочного масла.

    УЖИНЫ

    Ужин должен быть низкокалорийным, но питательным. Оптимальными блюдами являются:

    • творог с черносливом либо курагой;
    • любая каша, приготовленная на воде;
    • отварная, запеченная рыба;
    • овощное рагу;
    • тушеная капуста;
    • отварной картофель с зеленью;
    • салаты из свежих овощей, заправленные лимонным соком либо маслом.

    Пить можно любой чай, кисель, морсы, компоты из свежих фруктов и сухофруктов. Особенно рекомендуется включить в ежедневный рацион питания чаи из ромашки, мяты, мелисы.

  • Ссылка на основную публикацию